susah tidur, niiihhhh obatnye.........

[esh]

justru itu om sjam, kalo aku tidur dikasur atau ada lapisannya, bisa dijamin semalam suntuk tidak tidur...
ada yg tau cara ngurangi kebiasaan burukku gak?

mungkin bisa dimulai dengan menaruh triplek diatas spring bed. Tidur diatas permukaan yang keras bagus supaya posisi tulang belakang tetap lurus. Bagi yang sudah berumur sebaiknya jangan pakai bed yang terlalu empuk seperti full latex.

[ZombiEE]

stujuh...anjuran dokter chiropractic juga sama..tapi bkn keras X yah mksdnya...mksdnya firm..bisa mensupport tulang belakang kita supaya lurus...full latex juga bole...asalkan firm....cmiiw

[esh]

Kalau jaman dulu di Cina tempat tidur dan bantalnya pun dari kayu lho. Buktinya di film2 kungfu pada begitu semua

[eNeR]

mmm gt yah? oke deh besok aku mo pake lapisan yg agak tebal ah, asalkan kakiku masih tetap bisa nyentuh tanah... he he he,

[wongcilik]

.... Klo ane suka tidur siang - klo malemnye terlambat tidur gara2 on line di sm ato lagi keasikan mengerjakan sesuatu, tapi yg ane heran klo habis bangun tidur - sorenya suka pusing2, kira2 kenapa yah ?

Waktu tidur siang, lebih baik kamar tidurnya (atau ruangan yg biasa dipake tidur) dibuat segelap mungkin, jangan sampai ada sinar matahari yg masuk, lampu2 sebaiknya dimatikan juga (supaya bisa tidur sempurna, "otak" juga bisa ikut "tidur").

Kalau ternyata takut tidur di tempat gelap, sebaiknya sebelum tidur - pergi dulu ke toko bangunan - beli balok kayu ukuran 60 cm-an ... seperti sarannya mas bro ZombiEE huehehehehe ..... kalau balok yg ini - tujuannya bukan buat gebuk2-an, tapi buat jaga2 kalau2 Mak Lampir-nya datang... wakakakak

[esh]

Selain menghindari cahaya, lebih ideal bila kamar tidur bebas dari polusi suara.

[eNeR]

Selain menghindari cahaya, lebih ideal bila kamar tidur bebas dari polusi suara.

Juga harus bebas polusi udara.

[sjamsul]

Waktu tidur siang, lebih baik kamar tidurnya (atau ruangan yg biasa dipake tidur) dibuat segelap mungkin, jangan sampai ada sinar matahari yg masuk, lampu2 sebaiknya dimatikan juga (supaya bisa tidur sempurna, "otak" juga bisa ikut "tidur").

Kalau ternyata takut tidur di tempat gelap, sebaiknya sebelum tidur - pergi dulu ke toko bangunan - beli balok kayu ukuran 60 cm-an ... seperti sarannya mas bro ZombiEE huehehehehe ..... kalau balok yg ini - tujuannya bukan buat gebuk2-an, tapi buat jaga2 kalau2 Mak Lampir-nya datang... wakakakak

udah bro, lampunya dah ane matikan......

kaga perlu pake balok bro, ane cukup taroin aja potonya mas bro nes, secara mak lampirnya pasti kaboer dah begitu ngeliat potonye mas bro nes..................... (mumpung beliaunye lagi kaga ada neh, jadi ane berani tulis).............hiahahaha.......... kaboer dulu ahhh............

[esh]

Mana ya om momod nescafe, ada yang ngomongin lho, tuh tulisannya diatas saya

[eNeR]

mod nes lg ngasih pengarahan di kursus perkinclongan tuh, xi xi xi

[nescafe]

Waktu tidur siang, lebih baik kamar tidurnya (atau ruangan yg biasa dipake tidur) dibuat segelap mungkin, jangan sampai ada sinar matahari yg masuk, lampu2 sebaiknya dimatikan juga (supaya bisa tidur sempurna, "otak" juga bisa ikut "tidur").

Kalau ternyata takut tidur di tempat gelap, sebaiknya sebelum tidur - pergi dulu ke toko bangunan - beli balok kayu ukuran 60 cm-an ... seperti sarannya mas bro ZombiEE huehehehehe ..... kalau balok yg ini - tujuannya bukan buat gebuk2-an, tapi buat jaga2 kalau2 Mak Lampir-nya datang... wakakakak

udah bro, lampunya dah ane matikan......

kaga perlu pake balok bro, ane cukup taroin aja potonya mas bro nes, secara mak lampirnya pasti kaboer dah begitu ngeliat potonye mas bro nes..................... (mumpung beliaunye lagi kaga ada neh, jadi ane berani tulis).............hiahahaha.......... kaboer dulu ahhh............

pak sjamsul, makin lama makin ga sopann..

[sjamsul]

pak sjamsul, makin lama makin ga sopann..

iya deh nes, ane minta maap, lain kali ane kaga berani lagi dehhhh.............hiks...........

[nescafe]

pak sjamsul, makin lama makin ga sopann..

iya deh nes, ane minta maap, lain kali ane kaga berani lagi dehhhh.............hiks...........

ehem... skrg marilah kembali ke topic..

[sjamsul]

pak sjamsul, makin lama makin ga sopann..

iya deh nes, ane minta maap, lain kali ane kaga berani lagi dehhhh.............hiks...........

ehem... skrg marilah kembali ke topic..

ogahhh.................. .........

[ZombiEE]

oiya,..ngmg2 ttg tidur dan embel2nya...nyang tipe memory foam itu ntah hoax ato apa...ane kaga pnh cocok make nya..dari murah sampek mahal:(

[sjamsul]

oiya,..ngmg2 ttg tidur dan embel2nya...nyang tipe memory foam itu ntah hoax ato apa...ane kaga pnh cocok make nya..dari murah sampek mahal:(

maksud nt kasurnye ato bantal guling ato bantal kepalanye nih......

[ZombiEE]

semua nya lhar...kasur sama bantal..hahahaha

[doq]

apaan tuh tipe memory foam?

[ZombiEE]

model2 macam tempur-pedic gitu oom....gak gitu cocok sih sama saya,,hehehhee

[sjamsul]

model2 macam tempur-pedic gitu oom....gak gitu cocok sih sama saya,,hehehhee

lantas yg cocok apa bro, apakah kasur dari kapuk spt jaman dulu yah.........

[poeticmind]

wah saya punya masalah baru nih... kok udah 3hari ini gampang ngantuk ya jam 10-11 malem... gawat!!! tadi aja maksain minum kopi dll biar bisa begadang...

duh, gimana nih... jadi gampang ngantuk...

[sjamsul]

wah saya punya masalah baru nih... kok udah 3hari ini gampang ngantuk ya jam 10-11 malem... gawat!!! tadi aja maksain minum kopi dll biar bisa begadang...

duh, gimana nih... jadi gampang ngantuk...

kaga napa2 bro, klo dah ngantuk yah jangan dipaksain buat kerja, krn hasilnya kurang baik bagi hasil kerja maupun buat kesehatan nt ndiri. Jadi saran ane sih baiknya istirahat ato tidur dulu. Tapi yah itu, jangan lupa menggosok gigi sebelon tidur yah, ama cuci kaki n tangan, supaya ber....sihhhhhh............... hiahahahahaha.............

[poeticmind]

hmmm bener juga... bobo itu enak ya, mas...

biasanya mandi aer anget dulu sebelum bobo, mas...

[sjamsul]

hmmm bener juga... bobo itu enak ya, mas...

biasanya mandi aer anget dulu sebelum bobo, mas...

betulll.............

hahaha..... sekarang nt kaga berani mandi aer panas khannnnnnnnnn.............hahahaha................

[nescafe]

wah saya punya masalah baru nih... kok udah 3hari ini gampang ngantuk ya jam 10-11 malem... gawat!!! tadi aja maksain minum kopi dll biar bisa begadang...

duh, gimana nih... jadi gampang ngantuk...

kaga napa2 bro, klo dah ngantuk yah jangan dipaksain buat kerja, krn hasilnya kurang baik bagi hasil kerja maupun buat kesehatan nt ndiri. Jadi saran ane sih baiknya istirahat ato tidur dulu. Tapi yah itu, jangan lupa menggosok gigi sebelon tidur yah, ama cuci kaki n tangan, supaya ber....sihhhhhh............... hiahahahahaha.............

nah,, habit baru tuhh.. alamat kerjaan di garasi2 ga selesai2 tuh.. wkwkwkwkwk...