Carnivore Diet, diet makan daging + garam + garam

[mr_mytplx]

saya dulu gula darah ga 100an om, dulu dari SMA sampai kuliah gula darah 180an-220an mulu, tiap kali ortu medical check up saya nemenin dan ikutan cek darah
jadi ga mungkin gula darah drop secara signifikan tanpa penyebab apapun apalagi pola makan saya jauh lebih parah dibanding dulu

betul sekali om untuk masalah yg diet terus drop sampai banyak dirawat inap saya setuju
karena kenalan saya ada yg masuk UGD gara2 diet
alasannya 1, gara2 kaliumnya sangat rendah
kebetulan waktu itu saya ada suplemen kalium tiap kali minum bikin diare, saya kasih ke dia aja

wah kl gini ceritanya om dulu diabet terus sekarang sembuh dong. mantab.

[Salvanost]

saya dulu gula darah ga 100an om, dulu dari SMA sampai kuliah gula darah 180an-220an mulu, tiap kali ortu medical check up saya nemenin dan ikutan cek darah
jadi ga mungkin gula darah drop secara signifikan tanpa penyebab apapun apalagi pola makan saya jauh lebih parah dibanding dulu

betul sekali om untuk masalah yg diet terus drop sampai banyak dirawat inap saya setuju
karena kenalan saya ada yg masuk UGD gara2 diet
alasannya 1, gara2 kaliumnya sangat rendah
kebetulan waktu itu saya ada suplemen kalium tiap kali minum bikin diare, saya kasih ke dia aja

wah kl gini ceritanya om dulu diabet terus sekarang sembuh dong. mantab.

prediabet karena sekarang anggota keluarga saya yg lain gula darah diatas 160 dan Hb1ac diatas 6, memang ada keturunan diabet dari pihak keluarga ortu

[sahabatq8]

Di instagram saya suka liat rawmeatexperiment sama steakandbuttergal. Sebagai pencinta daging, ngeliatnya agak mual wkkwkwkw

[Asfur]

Ikutan sharing aja pengalaman sy pribadi nih. Taon 2018 lalu sy kena sakit pencernaan (gastrointestinal), perut kembung dan ngk bisa makan, turun BB sampe 15 kg dlm waktu 1 bulanan lebih, krn ngk bisa makan dan sempet masuk RS dirawat 2 hari. Diksh obat maag sama dokter, bermacam2 obat maag, dan pindah2 dokter sama juga obat maag doang yg tukar tuker merknya. Akhirnya sy coba2 cari tau dari gugel, dan dr info2 yg sy gali, sy berkesimpulan bisa jadi beneficial bacteria yg ada du usus mengalami kekacauan yg kemungkinan lbh banyak bad bacterianya drpd yg goodnya. Jadi akhirnya di salah 1 dokter gastro, gw tanya apakah mungkin gw kena gangguan akibat bakteri krn obat maag ini ngk meyelesaikan masalah, trus dokter bilang sptnya sih ngk, kalo bakteri ini gini lah gitu lah.....yah tp gw ngk mau sok tau, gw tetep hargain dokter, tp dgn tetep insist ke dokter minta tolong tetep dibukain resep untuk nuke the bad bacteria di usus, yah yg good bacteria jg ikut koit, tp dibantu repopulate dgn supplement probiotik.
Gw harus minta resep krn kan ngk tau brp banyak dosis antibiotik yg dibutuhkan buat badan gw, dan akhirnya dibukain resep nama obatnya sangat umum dan sangat murah yaitu Metrodinazol kalo mau yg generik (sangat2 murah) mau yg paten pake Flagyl, combine dgn makan probiotik.
Guess what.....sekitar 1-2 bulanan berangsur2 normal lagi dan stlh itu bebas dr mslh pencernaan spt sblmnya. Skrg cuman rutin makan probiotik aja.
And tiap temen2 gw yg sakit maag dan nanya gw dulu elu ke dokter kemana tuh, kan dulu elu juga maag parah tuh....trus gw bilang ke si itu di rs itu.....dan guess what.....resepnya dikasih yg sama kayak gw, gw jadi berpikir nih dokter jgn2 dpt pahala ilmu dari inputan gw, hahahahah.

[Turboman]

Setahu saya

Probiotik di usus butuh serat / sayuran / buah utk makanan si probiotik

Apa yg terjadi jika Probiotik di usus jumlahnya berkurang ? Bisa di gugel / yutub

Ini sejauh yg saya tahu

Disclemer

[sahabatq8]

Ikutan sharing aja pengalaman sy pribadi nih. Taon 2018 lalu sy kena sakit pencernaan (gastrointestinal), perut kembung dan ngk bisa makan, turun BB sampe 15 kg dlm waktu 1 bulanan lebih, krn ngk bisa makan dan sempet masuk RS dirawat 2 hari. Diksh obat maag sama dokter, bermacam2 obat maag, dan pindah2 dokter sama juga obat maag doang yg tukar tuker merknya. Akhirnya sy coba2 cari tau dari gugel, dan dr info2 yg sy gali, sy berkesimpulan bisa jadi beneficial bacteria yg ada du usus mengalami kekacauan yg kemungkinan lbh banyak bad bacterianya drpd yg goodnya. Jadi akhirnya di salah 1 dokter gastro, gw tanya apakah mungkin gw kena gangguan akibat bakteri krn obat maag ini ngk meyelesaikan masalah, trus dokter bilang sptnya sih ngk, kalo bakteri ini gini lah gitu lah.....yah tp gw ngk mau sok tau, gw tetep hargain dokter, tp dgn tetep insist ke dokter minta tolong tetep dibukain resep untuk nuke the bad bacteria di usus, yah yg good bacteria jg ikut koit, tp dibantu repopulate dgn supplement probiotik.
Gw harus minta resep krn kan ngk tau brp banyak dosis antibiotik yg dibutuhkan buat badan gw, dan akhirnya dibukain resep nama obatnya sangat umum dan sangat murah yaitu Metrodinazol kalo mau yg generik (sangat2 murah) mau yg paten pake Flagyl, combine dgn makan probiotik.
Guess what.....sekitar 1-2 bulanan berangsur2 normal lagi dan stlh itu bebas dr mslh pencernaan spt sblmnya. Skrg cuman rutin makan probiotik aja.
And tiap temen2 gw yg sakit maag dan nanya gw dulu elu ke dokter kemana tuh, kan dulu elu juga maag parah tuh....trus gw bilang ke si itu di rs itu.....dan guess what.....resepnya dikasih yg sama kayak gw, gw jadi berpikir nih dokter jgn2 dpt pahala ilmu dari inputan gw, hahahahah.

Maagnya acid reflux juga kah? Ato kembung aja?

[Asfur]

Maagnya acid reflux juga kah? Ato kembung aja?

Kalo sy wkt itu kembung aja, perut kayak banyak angin, tp ngk nyeri atau asam, mgkn produksi gas nya berlebihan. Krn kembung yah ngk bisa makan. Info sy diatas bukan digeneralisasikan bahwa org lain bakal treatmennya sama yah, cuman ada 3 org temen sy, 1 anaknya, dan 2 org temen kantor, krn mrk juga bilang udah kesana kemari dikshnya obat maag doang jadi mslh ngk beres2, pas pergi ke dr yg sy ksh tau, itu pun bukan sy yg sok2an bilang pake aja dr gw tuh dia jago tuh bla bla bla, tp lantaran mrk yg tanya yah sy jwbin aja, dan bilang mudah2an cocok deh. Pas sy tanya jadi gmn, diksh obat apa, yah flagyl itu sama probiotik, obat maag tetep diksh buat preventifnya.

[esaka]

Diet itu nggak satu jenis, ada banyak jenis.
Gw udah cobain diet vegan (gak cocok, perut hancur rasanya)
Gw coba diet ikan laut (cocok dan lingkungan mendukung)
sekarang lagi jalan diet karnivora (cocok juga, dan bakal jalan terus karena ketika puasa efeknya lumayan membantu mencegah kelelahan dan rasa ngantuk berlebihan sih)
Intinya tiap orang beda kebutuhan diet, jadi yg bener adanya panduan universal dan harusnya tiap orang meng-custom sendiri kebutuhannya gimana

[Andhyka]

alasannya benar om, concern terbesar saya memang diet ini tidak cocok buat pencernaan yg bergantung sama karbo

saya minta tolong om dibantu rinci,
gejala yg muncul pas diet yg atas ya om?
- hipotensi (darah rendah)
- gelisah
- cemas
- susah tidur
- bangun pagi badan sakit
- sakit kepala
- capek terus terusan
- lemas

kalau yg gejala ditulis dibawah yang radang pencernaan setelah stop diet?
- eczema
- diabetes
- gastritis
- SIBO
- ulcerative colitis
- sponylitis

solusi radang pencernaan apa om? makan lunak? suplement prebiotik?

Gejala yang saya sebutkan itu kemungkinan besar muncul jika di tubuh kadar anti-inflamatory < kadar pro-inflammatory.

Saya coba sebutkan beberapa aspek (tidak semua) yang bisa menambah atau mengurangi anti-inflammatory/pro-inflammatory.

Anti-Inflammatory:
Vitamin A
Vitamin B Complex
Vitamin C
Vitamin D3
Sunlight
Zinc
Magnesium
Q10
Butyrate (Hasil sintesis resistant starch, sayur, buah dari good bacteria)
Good bacteria (lactobasilus, bifidobacterium) > Bad bacteria
Body fat <20%

Pro-Inflammatory:
Minyak goreng jenuh
Gluten (roti, kue, cookie)
Stress
Fatty liver
Body fat >20%
Food additive accumulation (perisa sintetik, pengawet, pewarna)
PM2.5 accumulation
Heavy metal accumulation (mercury, lead, nickel) - oyster, barramundi, tuna
Herniated disc / pinched nerve - Cedera leher/tulang belakang
Bad bacteria (clostridium, staphylococcus, pylori) > Good bacteria
Chronic Vasculitis (Anaplasma, Borrelia, Ehrlichia) - Gigitan serangga, gigitan kutu
Chronic Prostatitis (E Coli)
Infeksi kronis lainnya

Dulu ketika kumat ngamar di RS, sistem pencernaan saya diperiksa endoskopi & kolonoskopi. Ketahuan ternyata lambung, usus dua belas jari, usus besar radang memar semua. Kemungkinan besar penyebabnya diet karnivora di mana jumlah bakteri baik menurun dan jumlah bakteri jahat meningkat. Bakteri jahat spt clostridium difficile memakan flesh, termasuk juga usus di dalam tubuh.

Tapi perlu disadari bahwa kasus saya belum tentu sama dengan kasus lainnya. Sebelum jatuh sakit, memang saya sering mengkonsumsi fastfood bermacam2 brand 3-4x seminggu. Bisa dikatakan kesehatan pencernaan saya sudah compromised dengan ayam potong penuh suntikan antibiotik, steroid, hormon. Kemudian ikut diet karnivora itu anggapannya ulti sebelum sistem pencernaan rusak.

[Salvanost]

alasannya benar om, concern terbesar saya memang diet ini tidak cocok buat pencernaan yg bergantung sama karbo

saya minta tolong om dibantu rinci,
gejala yg muncul pas diet yg atas ya om?
- hipotensi (darah rendah)
- gelisah
- cemas
- susah tidur
- bangun pagi badan sakit
- sakit kepala
- capek terus terusan
- lemas

kalau yg gejala ditulis dibawah yang radang pencernaan setelah stop diet?
- eczema
- diabetes
- gastritis
- SIBO
- ulcerative colitis
- sponylitis

solusi radang pencernaan apa om? makan lunak? suplement prebiotik?

Gejala yang saya sebutkan itu kemungkinan besar muncul jika di tubuh kadar anti-inflamatory < kadar pro-inflammatory.

Saya coba sebutkan beberapa aspek (tidak semua) yang bisa menambah atau mengurangi anti-inflammatory/pro-inflammatory.

Anti-Inflammatory:
Vitamin A
Vitamin B Complex
Vitamin C
Vitamin D3
Sunlight
Zinc
Magnesium
Q10
Butyrate (Hasil sintesis resistant starch, sayur, buah dari good bacteria)
Good bacteria (lactobasilus, bifidobacterium) > Bad bacteria
Body fat <20%

Pro-Inflammatory:
Minyak goreng jenuh
Gluten (roti, kue, cookie)
Stress
Fatty liver
Body fat >20%
Food additive accumulation (perisa sintetik, pengawet, pewarna)
PM2.5 accumulation
Heavy metal accumulation (mercury, lead, nickel) - oyster, barramundi, tuna
Herniated disc / pinched nerve - Cedera leher/tulang belakang
Bad bacteria (clostridium, staphylococcus, pylori) > Good bacteria
Chronic Vasculitis (Anaplasma, Borrelia, Ehrlichia) - Gigitan serangga, gigitan kutu
Chronic Prostatitis (E Coli)
Infeksi kronis lainnya

Dulu ketika kumat ngamar di RS, sistem pencernaan saya diperiksa endoskopi & kolonoskopi. Ketahuan ternyata lambung, usus dua belas jari, usus besar radang memar semua. Kemungkinan besar penyebabnya diet karnivora di mana jumlah bakteri baik menurun dan jumlah bakteri jahat meningkat. Bakteri jahat spt clostridium difficile memakan flesh, termasuk juga usus di dalam tubuh.

Tapi perlu disadari bahwa kasus saya belum tentu sama dengan kasus lainnya. Sebelum jatuh sakit, memang saya sering mengkonsumsi fastfood bermacam2 brand 3-4x seminggu. Bisa dikatakan kesehatan pencernaan saya sudah compromised dengan ayam potong penuh suntikan antibiotik, steroid, hormon. Kemudian ikut diet karnivora itu anggapannya ulti sebelum sistem pencernaan rusak.

Kemungkinan saya makan kimchi tiap hari aja om
Buat support probiotik tanpa bikin saya ketendang dari ketosis (bakar lemak jadi energi)

Tapi ya ga jadi carnivore sih
Tapi gapapa yg penting lebih sehat

Concern lainnya itu diet low carb kalau nutrisi ga seimbang bisa ngaruh ke tiroid

Saya masih berusaha memahami disana

[lemonadelovers]

ini cuma buat sharing aja, karena saya lagi carnivore diet
jadi saya iseng nemu tentang carnivore diet di youtube bahas
1. sakit kepala
2. masalah pencernaan (ga tau kenapa tahun lalu dan tahun ini trend banget istilah usus halus bocor / guts leak)
3. stress dan beban pikiran
4. pola tidur jelek
5. berat badan tidak ideal
6. carbo craving, lihat makanan manis laper laper laper, pengen coba atau makan
7. masalah gula darah dan darah tinggi
8. masalah kulit gatal
itu semua bisa teratasi lewat 1 diet doank, carnivore diet

kebetulan pas saya nonton itu video
1. saya lagi sering sakit kepala, hampir tiap hari saya minum obat sakit kepala
2. saya ada masalah asam lambung tapi minum PH9 air putih tiap hari aman, tapi masih merasa bisa kambuh kapan aja
3. saya lagi ada masalah hidup, stressnya 110%, intinya saya tipe orang yg ga suka hutang harus terjebak hutang karena orang tua
4. akibatnya pola tidur jelek
5. stress solusinya makan makan dan makan berat naik
6. lapar mulu dan perlu makan supaya ga stress
7. tensi mulai naik
8. kulit gatal (suka make minyak kayu putih) dan shampo khusus kepala gatal/sensitive

kalau cuma sekedar
1. turunin berat badan
2. bikin gula darah turun
ada banyak pilihan, tapi ciri2 diatas? saya cuma lihat di diet ini aja
makanya saya coba

pikiran krna ada masalah diperbaiki dulu om jangan jd overthinking, masalah hutang semua orang banyak yg sedang kesulitan pasca pandemi. intinya sesuatu yg ga bisa dihindari jangan terlalu dipikirin, jalanin aja dan anggap sebagai ujian hidup.

setelah pikiran lbh rilex nanti akan teridentifikasi mana penyakit yg berasal dr pikiran atau memang kondisi fisiologis (metabolisme/umur).
klo saya skg prinsipnya mengurangi junk food, makanan olahan maupun frozen food. minuman hindari yg olahan dan kurangi yg manis.

penyakit asalnya bsa dr pikiran dan jg perut

[Salvanost]

pikiran krna ada masalah diperbaiki dulu om jangan jd overthinking, masalah hutang semua orang banyak yg sedang kesulitan pasca pandemi. intinya sesuatu yg ga bisa dihindari jangan terlalu dipikirin, jalanin aja dan anggap sebagai ujian hidup.

setelah pikiran lbh rilex nanti akan teridentifikasi mana penyakit yg berasal dr pikiran atau memang kondisi fisiologis (metabolisme/umur).
klo saya skg prinsipnya mengurangi junk food, makanan olahan maupun frozen food. minuman hindari yg olahan dan kurangi yg manis.

penyakit asalnya bsa dr pikiran dan jg perut

masalahnya pikiran lebih sensitif sama reaktif om pas menghadapi masalah, karena otak itu pasti kerja cari solusi

tetapi ini diet bikin pikiran jauh lebih tenang dan tingkat stress turun drastis
disaya diet ini bikin saya stop minum obat sakit kepala tiap hari
karena pikiran jauh lebih tenang, dikasih masalah tiap hari tetap tenang, mikir nyari solusi ga dapatpun tetap tenang

[Dogies]

Ikutan sharing aja pengalaman sy pribadi nih. Taon 2018 lalu sy kena sakit pencernaan (gastrointestinal), perut kembung dan ngk bisa makan, turun BB sampe 15 kg dlm waktu 1 bulanan lebih, krn ngk bisa makan dan sempet masuk RS dirawat 2 hari. Diksh obat maag sama dokter, bermacam2 obat maag, dan pindah2 dokter sama juga obat maag doang yg tukar tuker merknya. Akhirnya sy coba2 cari tau dari gugel, dan dr info2 yg sy gali, sy berkesimpulan bisa jadi beneficial bacteria yg ada du usus mengalami kekacauan yg kemungkinan lbh banyak bad bacterianya drpd yg goodnya. Jadi akhirnya di salah 1 dokter gastro, gw tanya apakah mungkin gw kena gangguan akibat bakteri krn obat maag ini ngk meyelesaikan masalah, trus dokter bilang sptnya sih ngk, kalo bakteri ini gini lah gitu lah.....yah tp gw ngk mau sok tau, gw tetep hargain dokter, tp dgn tetep insist ke dokter minta tolong tetep dibukain resep untuk nuke the bad bacteria di usus, yah yg good bacteria jg ikut koit, tp dibantu repopulate dgn supplement probiotik.
Gw harus minta resep krn kan ngk tau brp banyak dosis antibiotik yg dibutuhkan buat badan gw, dan akhirnya dibukain resep nama obatnya sangat umum dan sangat murah yaitu Metrodinazol kalo mau yg generik (sangat2 murah) mau yg paten pake Flagyl, combine dgn makan probiotik.
Guess what.....sekitar 1-2 bulanan berangsur2 normal lagi dan stlh itu bebas dr mslh pencernaan spt sblmnya. Skrg cuman rutin makan probiotik aja.
And tiap temen2 gw yg sakit maag dan nanya gw dulu elu ke dokter kemana tuh, kan dulu elu juga maag parah tuh....trus gw bilang ke si itu di rs itu.....dan guess what.....resepnya dikasih yg sama kayak gw, gw jadi berpikir nih dokter jgn2 dpt pahala ilmu dari inputan gw, hahahahah.

Ane dulu pernah ngalamain sakit maag parah, seminggu cuman makan biskuit ama susu aja dicelup2in :-)
Ke dokter luamyan hilang, tapi jadi kambuhan klo telat makan dikit. Total gak bisa minum kopi and makanan pedas/asam.
Pas lagi dinas ke Lombok, bertemu dgn seorang tokoh masyarakat di Mataram. Dia menyarankan menelan empedu kambing yg fresh.
Alhasil pas Idul Adha jadi panitia, cari empedu yg rada2 gak besar. Dapet 3 biji telan 1 1.
Dan woyla.... sembuh total gak lama.
Jadi tiap Idul Adha ane terapi nelen empedu kambing yg fresh :-)
Sekarang udah bebas makan minum apa aja.

[Andhyka]

masalahnya pikiran lebih sensitif sama reaktif om pas menghadapi masalah, karena otak itu pasti kerja cari solusi

tetapi ini diet bikin pikiran jauh lebih tenang dan tingkat stress turun drastis
disaya diet ini bikin saya stop minum obat sakit kepala tiap hari
karena pikiran jauh lebih tenang, dikasih masalah tiap hari tetap tenang, mikir nyari solusi ga dapatpun tetap tenang

Kemungkinan bisa jadi dysbiosis dimana fungal/parasit/bakteri jahat di usus mengkonsumsi karbohidrat dan menghasilkan toxin yang diserap tubuh dan mencetus reaksi autoimun Th17 (sakit kepala, gelisah, stress, lemas, hilang konsentrasi).

Apalagi diagnosa medis untuk bacteria atau candida sangat kurang di Indonesia. GI Map Test atau Candida IgA IgG IgM ELISA tidak didukung oleh lab manapun di Indonesia.

Jadi banyak sekali masalah pencernaan jika ke dokter dianggap karena stress kerja atau banyak pikiran. Ini istilahnya medical gaslighting yaitu "when a medical professional dismisses a person's health concerns as being the product of their imagination."

Solusinya sudah diungkap dari salah satu member. Minum obat yg mengurangi fungal/parasite/bakteri jahat (metronidazole, manuka honey, dll) sambil mengisi lagi sistem pencernaan dengan bakteri baik (probiotik - cari yg 1 tablet 30-60 billion minum 2-3x sehari, prebiotik - kimchi, wakamoto).

*Not medical advice. Take it or leave it"

[Salvanost]

baik jadi sudah 1 minggu saya diet:

jadi saya iseng nemu tentang carnivore diet di youtube bahas
1. sakit kepala
2. masalah pencernaan (ga tau kenapa tahun lalu dan tahun ini trend banget istilah usus halus bocor / guts leak)
3. stress dan beban pikiran
4. pola tidur jelek
5. berat badan tidak ideal
6. carbo craving, lihat makanan manis laper laper laper, pengen coba atau makan
7. masalah gula darah dan darah tinggi
8. masalah kulit gatal
itu semua bisa teratasi lewat 1 diet doank, carnivore diet

yg terasa di saya
no 1,3,8 dan tidak merasa lemes atau lapar
dan
1. ga lemes di minggu pertama
2. badan ga sakit kaya keto minggu pertama

tetapi:
1. kalau salah makan atau minum (gula darah puasa naik banyak) keunggulan ini diet langsung hilang
perut sakit, badan ga enak , perut lapar, stress balik, sakit kepala dan badan lemes
2. mulut + gigi capek nguyah daging mulu...
3. diare, tapi feelsnya kaya mules mau BAB biasa ga mules2 banget
4. bau mulut dan kentut lebih bau
5. gula darah puasa dropnya ga secepat keto, kayanya ada salah makan tapi ga tau dimana

jadi kalau makannya bener, lebih enak dibanding keto,
tapi kalau salah makan kayanya sama aja kaya keto

[Turboman]

liat2 di yutub ada bbrp orang yg aliran diet Carnivore

Bahkan ada aliran Keto tertentu juga yg cenderung utamakan makan hewani / sgt batasi sayur dan mrk selalu menceritakan ttg suku Inuit yg selalu makan daging

mungkin ada orang2 tertentu yang sistem pencernaannya cocok yah

kalo sy pribadi = tiap hari mesti ada makan sayur gak bisa enggak

[Salvanost]

keunggulan lain ini diet:
gampang buat kalori defisit

kelemahan badan lebih lemas,
ngegym beban wajib turun daripada saat makan karbo
sama cek darah asam urat cepat naik dan kerasa di sendi badan,
saya jadi minum obat asam urat 2 hari sekali supaya turun / stabil

kekhawatiran: masalah usus
mungkin pas selesai diet saya cek usus pencernaan ke dokter / lab

sama ada kasus kelenjar tiroid membesar

[Salvanost]

masalahnya pikiran lebih sensitif sama reaktif om pas menghadapi masalah, karena otak itu pasti kerja cari solusi

tetapi ini diet bikin pikiran jauh lebih tenang dan tingkat stress turun drastis
disaya diet ini bikin saya stop minum obat sakit kepala tiap hari
karena pikiran jauh lebih tenang, dikasih masalah tiap hari tetap tenang, mikir nyari solusi ga dapatpun tetap tenang

Kemungkinan bisa jadi dysbiosis dimana fungal/parasit/bakteri jahat di usus mengkonsumsi karbohidrat dan menghasilkan toxin yang diserap tubuh dan mencetus reaksi autoimun Th17 (sakit kepala, gelisah, stress, lemas, hilang konsentrasi).

saya malah punya konspirasi teori
banyak orang2 yang tiba2 suka sakit kepala, gelisah, stress, lemas , hilang konsentrasi jangan2 udah kena bakteri jahat ini

cuma belum ada namanya aja di Indonesia

[Salvanost]

Ternyata selama ini masalah susu atau ga bisa minum susu terbagi jadi 2 kategori
1. A1 protein intolerant
Yaitu reaksi alergi terhadap susu A1 (dan hampir semua produk susu kaya mentega keju dll itu produk A1), solusi pake susu A2
2. Lactose intolerant
Reaksi masalah pencernaan karena bakteri dalam usus bereaksi dengan lactose pasa susu
Minum susu A2 ga bakalan solved masalah lactose intolerant
Jadi kalau mau tau lactose intolerant apa ga coba minum susu A2 dulu, siapa tau alergi A1 bukan lactose intolerant

[Salvanost]

[Salvanost]

udah turun 6kg dalam 12 hari, kalau bisa turun 10kg lagi penasaran body fat ratio turunnya kaya gambar instagram apa ga
baik pembahasan carnivore diet sudah selesai, memang masih ada resiko yg harus diperhatikan,
contoh asam urat saya naik lumayan banyak (ya keto juga gitu)
tiap pagi saya makan kimchi supaya asupan probiotik harian tetap ada
berhubung ada resiko, saya tutup pembahasan carnivore diet.

[WiraSoenaryo]

Halo

Topik kami tutup karena permintaan dari TS.
Terima kasih