Pengalaman teman2 SM yang pernah terpapar Covid19, dan berhasil sembuh, sehat kembali

[Andaru]

Betul om
Saya perhatikan juga covid ini cenderung lebih mudah menyerang orang2 yang lagi kelelahan/memiliki penyakit kronis, mirip seperti penyakit menular lainnya dimana apabila kondisi tubuh sedang tidak fit maka akan lebih besar kemungkinan tertular. Karena kmrin juga ada teman dan tetangga terkena covid keluhan mereka sama setelah kecapean kemudian sakit tenggorokan dan tidak bisa mencium aroma dan lidah mati rasa

Siap om
Ntar mau saya coba latihan beban bodyweight dirumah, selama ini cuma rutin cardio saja (jogging, push up, sit up) tapi itu saja menurut saya sudah lumayan asal tetap rutin berolahraga karena kalo tidak olahraga sama sekali selama 2 minggu saja lebih gampang pilek dan mudah lelah

nahh ntu dia om... mau 3M 5M 10M tetap prinsipnya itu proteksi luar, kalau "tentara" di dalem nya loyo akan mudah terserang (terserang beda dgn terpapar, klo terpapar ya virusnya ada doank di tubuh, mau sehat jg bisa terpapar tp belum tentu terserang).

apalagi orang indonesia kebanyakan itu kalo nggak overworked, hobi begadang ampe malem, akhirnya ngga sempat olahraga dan pola makan tidak teratur dan makan asal makan tp ga perhatiin gizi.

kurang istirahat, nutrisi tidak tercukupi, sedentary lifestyle.

yg kerja buruh kuli atau supir paling tidak walau lembur2 dan hobi begadang ditemenin kopi ama gorengan tapi kerjanya sdh count as olahraga

push up dan sit up sbenernya sudah termasuk bodyweight training om paling ditambah squats lunges planks dll aja.

Iya om sepertinya yang kerja dilapangan tubuhnya bisa lebih optimal dalam memproduksi imun mungkin karena itungannya udah seperti olahraga/aktivitas fisik

Siap om nanti saya tambah2 informasi lagi mengenai bodyweight training

[ChZ]

saya sebagai orang yang sudah merasakan besarnya manfaat resistance training sangat mendukung pernyataan ini...

semakin bertambahnya usia, jika tidak dilatih otot bisa mengalami sarcopenia akut... dan ini juga memicu penyakit penyakit degenatif...otot rangka perlu dilatih untuk mempertahankan kesehatan seluruh organ2 yang dilindungi oleh otot rangka tsb.

makanya saya rutin melakukan 3 gerakan dasar : squat, benchpress, dan deadlift...

yang akhirnya banyak sekali memperbaiki postur, membuat lebih berenergi sepanjang hari, dan juga tidur lebih nyenyak dan teratur...

berat badan turun dan body jadi atletis saya anggap bonus saja...

ngomong2 soal swab, saya baca koran tadi pagi ditemukan alat deteksi covid dari UGM, kalau ga salah namanya GeNoSe ya? semoga bisa memudahkan dan mengurangi rasa sakit waktu di swab karena jujur saja, setelah di swab, saya malah jadi bersin2 dan akhirnya hidung jadi meler sepanjang hari sampai rasa nggak enak itu bener2 hilang bisa 2-3 harian...

sepupu yang tugas nya banyak keluar kota kadang sampai swab tiap minggu, dia bilang hidungnya sampai "ledes" kalau kata orang jawa...

nah bener... kbanyakan orang berpikir RT itu cuma buat yang mau badan bagus aja padahal itu sebenernya "cuma" bonusnya

berat badan ideal itu juga "bonus" dari healthy lifestyle yang mana di dalamnya termasuk RT dan balanced diet

nahh kebetulan adik ane nakes... minggu kemarin serumah di swab antigen termasuk pembantu2 juga. yang ane rasain jg sama abis itu malah bersin2 dan meler dikit ... lah ini mah bener hasilnya negatif tapi malah nularin penyakit lain

[MitshuToyo]

Buka cerita ya...,
Tulisan dibawah ini sekitar pertengahan desember 2020.
Kira-kira kejadian kena akhir november 2020 - awal desember 2020
==========
Semoga dengan ini bisa tercerahkan.
Menjaga diri tetap sehat lebih mudah daripada SAKIT dan mengusahakan kembali sehat.
5M seberapa mahal sih? Ga mahal.
Coba aja sakit, berapa biaya wajib dan biaya ekstra tak terduga yang keluar? Pasti lebih banyak.

Terima kasih Pak Dok pencerahannya,..

[b0ku]

Dr pengalaman ini, saya paham kenapa sulit sekali membasmi covid ini, karena sampai skrg pun kami tidak tau tertular dr mana, siapa yg duluan tertular, bahkan kami heran(mukjizat?) Anak2 ga terpapar padahal tidur bersama dalam 1 ruangan. Tp yg pasti virus ini ada, dan SANGAT berbahaya terutama utk orang yg berumur. Sudah banyak kenalan saya yg orangtuanya meninggal padahal sebelumnya tidak memiliki riwayat penyakit. Atau yg setelah terpapar mengalami penurunan fungsi tubuh yg drastis, contohnya seperti mertua saya sendiri.

oh ya nenek saya usia hampir 80 jg sempat terpapar sekitar bulan 7 atau 8 2020. tinggal serumah sama adiknya papa saya sekeluarga ama anak2nya. sempat isolasi 4 hari di RS. serumah swab pcr negatif semua.

yang ajaib itu sama sekali tidak ada gejala. ntah ya apa krn nenek saya ini rutin minum obat dan vitamin klo badan gak enak dikit obat ama vitaminnya kenceng

setau saya itu covid kayak DBD kalo loe kurang tidur otomatis drop daya tahan tubuhnya nah kena yang parah dari situ , karena dulu adek saya suka kerja malah sengaja ambil shift malem dan idup kayak kalong jem 1 masuk kerja pulang jem 11 terus tidur pagi akhirnya dia kena DBD, jd ambil kesimpulan kalo tidur bisa bablas bangun siang bablasin aja pokoknya tidurnya di puas2x in

selama gak ada penyakit bawaan dan daya tahan tubuh gak drop harusnya bakalan jadi otg atau cuma batuk2x atau demam ringan, barusan baru liat temen nyokap yang lagi kena covid suami istri, istrinya rajin gym sama jauh lebih muda malah kena demam, suaminya ud 60an malah sante2x depan rumah maen hp karena katanya otg suaminya

[adrianwill]

sharing
Dulu saya gemuk.. sering sakit ... dan daya tahan tubuh lemah.. strength juga sangat kurang...

Akhirnya saya mulai olahraga terus diet dan hitung nutrisi jg .. jadi ga overweight lagi..dan stelahnya gym.. angkat beban rutin 4-5x seminggu.. bdan jd lbh ada isi ototnya dan lekuk2 kannya..

Dan yang paling penting sejak gym uda hampir ga pernah sakit lagi.. dan skrg kalo suru angkat karung beras 50 kilo naik tangga juga kuat.

Pernah sakit dbd cuman 3 hari uda seger..
itulah
The power of training dan kombinasi nutrisi yg baik...


yang agak susah menghindari karbo berlebih soalnya suka makan yg mengandung tepung
contoh roti dan bakmi..

[Jpkusumo]

Minggu minggu ini ada beberapa tetangga yang positif covid. Infonya pun terkesan ditutupi, seakan positif covid itu aib. Saya kira ini perlu diluruskan.
Lebih baik diberitakan dan untuk memudahkan tracing serta meningkatkan kewaspadaan komunal.
Malah saya tau tetangga saya covid saya langsung WA dia memberi dukungan supaya lekas sembuh.

Bbrp waktu lalu karena tugas saya sempat keluar kota beberapa minggu, beberapa kota, dengan tim kami selalu saling mengawasi dan menjaga, begitu interaksi dengan orang baru, misalnya supir, kami tes swab sendiri pake swab antigen yang kami bawa sendiri. Masker mesti ganti setiap 4 jam.

Semua kru saya harus terbuka soal kondisi kesehatan dan jadwal kerjapun saya buat optimal tadi tidak forsir dengan jeda istirahat yang cukup.
Puji Tuhan, kembali ke rumah minggu lalu, saya tunggu 3 hari sebelum pulang, dengan isolasi di hotel sembari mengharapkan kalau kena saya demam dlm 3 hari, lalu saya swab antigen sendiri, hasilnya negatif baru saya pulang, demi kewaspadaan apabila test swab antigen saya failed saya masih menjaga jarak dengan keluarga. Semoga semua baik baik saja.

Yang mungkin perlu kita garis bawahi bahwa positif covid bukan aib, mari terbuka supaya tracing dan kewaspadaan makin baik.
Dan alat test swab antigen pun tidak mahal kalau anda bisa melakukannya sendiri. Kalau ke klinik dan RS sblm terbang, saya hanya memerlukan surat hasil tes, sedangkan tes mandiri alias dikerjakan sendiri, tinggal colok ke lobang hidung kiri kanan, menjadi terbiasa dan lebih cepat hasilnya.
Yang jelas tetep jaga kewaspadaan dan kurangi interaksi, selalu jaga kebersihan, mencuci tangan pun kurangi menyentuh daerah inlet napas/muka kita, hidung dan mulut. Kurangi ngupil juga tindakan bijaksana.

[Jenson]

Oh iya aslinya, di lapangan sudah banyak orang kena Covid19, tapi hanya sebagian orang pernah SWAB. tapi orang dengan gejala covid19 banyak. Serta ada orang yang positif tapi tidak pernah ngomong ke teman dan keluarga. Contoh saja, teman kantor positif, dia pulang pake masker, tidur pake masker, tapi tetap saja anak istri beserta keluarga iparnya kena gejala Covid19 total ada 6 oarng, bahkna satu masuk RS. Disini kurangnya kesadaran masyarakat serta pemerintah sendiri yang kurang kuat dalam tracing dan tindakan pasca dinyatakan positif. Awal2 saja bulan Maret sampai Agustus, masih kuat tracing dan tegas ke pasien positif, mulai Agustus melempem. Klo DKI masih kuat kayaknya, saya yang bukan di DKI melihat pemda dan pusat sudah mulai acuh sejak pilkada. Angka positif Covid19 mungkin sudah di angka 3-4 juta, cuman masalah di kurangnya jumlah SWAB saja. Masyarakat juga takut di SWAB juga kayak ART saya (mau paksa tapi takut dia resign)

Lupakan tracing om, di +62 ini di lapangan dah pada ga takut mati. Mau kasus tambah banyak tiap hari juga ga sulit ketemu org d jalan gapakai masker. Alhasil penyebaran udah membludak, tracing uda ga memungkinkan kecuali benar2 1 hari serentak 270jt org Indonesia d swab (yang mana ini ga mungkin). Yang disayangkan pemerintah jg ud ga serius tracing dri awal, ya beginilah jadinya. Saya malah penasaran, real cases kt ud berapa juta. Dengan mengetahui ini, positivenya kt bsa tau kapan Indoensia segera herd immunity.

Mengenai proteksi diri sendiri, saya pingin tau, sebenernya kalo badan kita fit dan kena tp mild symptoms itu jatohnya tetep positif covid kan ya? Nah, ada yg tau kah apakah kaum ini rentan kena long covid jga? Jujur ini yg menurut saya paling seram juga dari virus ini. Kita gaperna tau siapa yg kena long covid sesudahnya. Berkaca dari pembalap F1 yg kena, Perez abis kena fine2 aja malah cenderung menanjak karirnya dpt kemenangan perdana 2020. Sebaliknya, Hamilton abis kena ada indikasi long covid, napas ngos2an dan keliatan kecapekan banget, padhaal kondisi uda sembuh dan sesama atlet yg body ud pasti super fit . Ngeliat yang begini ini yg jadi bikin ekstra takut, keluar rumah skrg rasanya sama kaya main russian roulette. Opsinya: gapapa, kena long covid, mild symptoms, gejala berat, ato mati

[Kaleng]

Lupakan tracing om, di +62 ini di lapangan dah pada ga takut mati. Mau kasus tambah banyak tiap hari juga ga sulit ketemu org d jalan gapakai masker. Alhasil penyebaran udah membludak, tracing uda ga memungkinkan kecuali benar2 1 hari serentak 270jt org Indonesia d swab (yang mana ini ga mungkin). Yang disayangkan pemerintah jg ud ga serius tracing dri awal, ya beginilah jadinya. Saya malah penasaran, real cases kt ud berapa juta. Dengan mengetahui ini, positivenya kt bsa tau kapan Indoensia segera herd immunity.

Mengenai proteksi diri sendiri, saya pingin tau, sebenernya kalo badan kita fit dan kena tp mild symptoms itu jatohnya tetep positif covid kan ya? Nah, ada yg tau kah apakah kaum ini rentan kena long covid jga? Jujur ini yg menurut saya paling seram juga dari virus ini. Kita gaperna tau siapa yg kena long covid sesudahnya. Berkaca dari pembalap F1 yg kena, Perez abis kena fine2 aja malah cenderung menanjak karirnya dpt kemenangan perdana 2020. Sebaliknya, Hamilton abis kena ada indikasi long covid, napas ngos2an dan keliatan kecapekan banget, padhaal kondisi uda sembuh dan sesama atlet yg body ud pasti super fit . Ngeliat yang begini ini yg jadi bikin ekstra takut, keluar rumah skrg rasanya sama kaya main russian roulette. Opsinya: gapapa, kena long covid, mild symptoms, gejala berat, ato mati

Dari teman dan kolega yang kena covid19, persentase yang mengeluh aktivitas jadi cepat capek lumayan tinggi. contohnya sebelum kena naik tangga 2 lantai baik-baik saja, tapi setelah sembuh dan sudah beraktivitas, naik tangga 2 lantai berasa ngos-ngosan. Terus juga masih kadang ada rasa gak enak di bagian dada. Ada 1 orang kantor yang agak parah efeknya setelah sembuh, begitu agak banyak aktivitas bisa sesak nafas. Tidak tahu apakah efek samping ini permanen atau berangsur-angsur akan membaik seiiring waktu.

[astronot]

saya donk, terdampar di suatu kota karena sedang perjalanan dinas dan positif,

total 23 hari di rumah sakit

usia baru 30an awal tapi sesak nafas, demam, halusinasi parah, anosmia + semua penyakit yang kita punya keluar semua (sakit kepala, gerd, dll)


post covid nambah lagi penyakitnya darah tinggi + gerd menggila, plus jalan 100 m rasanya ngos2an, sama anosmia belum hilang

sekarang lagi proses rehabilitasi medis di rumah sakit (non isolasi) karena sudah negatif, semoga lancar ya... mohon doa rekan SM

[F272]

saya donk, terdampar di suatu kota karena sedang perjalanan dinas dan positif,

total 23 hari di rumah sakit

usia baru 30an awal tapi sesak nafas, demam, halusinasi parah, anosmia + semua penyakit yang kita punya keluar semua (sakit kepala, gerd, dll)


post covid nambah lagi penyakitnya darah tinggi + gerd menggila, plus jalan 100 m rasanya ngos2an, sama anosmia belum hilang

sekarang lagi proses rehabilitasi medis di rumah sakit (non isolasi) karena sudah negatif, semoga lancar ya... mohon doa rekan SM

Haloo Om @astronot dan teman2 SM lain yang saat ini sedang sakit atau pemulihan... Tetap Semangat yaaa..

Semoga lekas sembuh dan sehat kembali... Kita sama2 berdoa agar situasi pandemik segera selesai...



Saya ucapkan terimakasih untuk teman2 yang sudah berbagi pengalaman, dan teman2 tenaga kesehatan yang sudah berbagi tips nya..
Untuk teman2 lain yang mau posting ayo jangan ragu2.. Covid19 bukan lah aib.. spt yang sudah di bahas di atas..

Semoga kita semua sehat dan panjang umur...

Ammiin...

[Kaleng]

saya donk, terdampar di suatu kota karena sedang perjalanan dinas dan positif,

total 23 hari di rumah sakit

usia baru 30an awal tapi sesak nafas, demam, halusinasi parah, anosmia + semua penyakit yang kita punya keluar semua (sakit kepala, gerd, dll)


post covid nambah lagi penyakitnya darah tinggi + gerd menggila, plus jalan 100 m rasanya ngos2an, sama anosmia belum hilang

sekarang lagi proses rehabilitasi medis di rumah sakit (non isolasi) karena sudah negatif, semoga lancar ya... mohon doa rekan SM

Semoga lekas sehat dan normal kembali om.

[lamatlancah]

saya punya papa mama mertua (umur mid 80s dan late 70s) yang bandelnya minta ampun.
kerjaannya beredar terus di mall tiap hari minggu plus kadang makan juga disana.
sudah dikasih tahu, paling nurut cuma 1-2 minggu.

ntah karena pendidikannya kurang, ntah bagaimana, saya tidak ngerti lagi.

sedangkan ortu saya sendiri (umurnya mirip2 sama mertua) terkesan parno abis.
nyokap dirumah terus dari bulan maret 2020 (pertama psbb), bokap kadang2 doang keluar itupun kl penting sekali kasusnya.

[Poporing]

saya donk, terdampar di suatu kota karena sedang perjalanan dinas dan positif,

total 23 hari di rumah sakit

usia baru 30an awal tapi sesak nafas, demam, halusinasi parah, anosmia + semua penyakit yang kita punya keluar semua (sakit kepala, gerd, dll)


post covid nambah lagi penyakitnya darah tinggi + gerd menggila, plus jalan 100 m rasanya ngos2an, sama anosmia belum hilang

sekarang lagi proses rehabilitasi medis di rumah sakit (non isolasi) karena sudah negatif, semoga lancar ya... mohon doa rekan SM

semoga segera pulih dan sehat seperti sedia kala om..
semangat sehat terus om...
sekarang ada konsumsi suplemen ga om?

nama om kan astronot, itu ga sakit pas lagi di bulan kan om?

[ChZ]

yang agak susah menghindari karbo berlebih soalnya suka makan yg mengandung tepung
contoh roti dan bakmi..

wkwkwkwkw kalo udah hobi latihan beban batasin karbo itu susah. performanya enak banget soalnya skalinya cut karbo gila rasanya pusing lemes banget. skr aja udah relatif ga pernah makan nasi 1/2 ... selalu 1 porsi. dulu nasi 1/2 porsi pdhl masih kuat.

biasanya usahain progressive overload biar yang masuk sebanding ama yang keluar makan yang begituan saya biasanya cuma buat "hiburan" aja di weekend atau yah seminggu 1-2x aja lah dengan porsi terkontrol. klo kelebihan porsi tinggal hajar hajarin besoknya di gym buat tambahan energi.

yg lebih ga disadari emang snacking di luar main course. main course sih ngontrolnya gampang. biasa ini excessive carbs yang ngga sadar bikin timbangan makin geser ke kanan dan perut makin bergelambir

saya donk, terdampar di suatu kota karena sedang perjalanan dinas dan positif,

total 23 hari di rumah sakit

usia baru 30an awal tapi sesak nafas, demam, halusinasi parah, anosmia + semua penyakit yang kita punya keluar semua (sakit kepala, gerd, dll)


post covid nambah lagi penyakitnya darah tinggi + gerd menggila, plus jalan 100 m rasanya ngos2an, sama anosmia belum hilang

sekarang lagi proses rehabilitasi medis di rumah sakit (non isolasi) karena sudah negatif, semoga lancar ya... mohon doa rekan SM

smangat om jangan lupa light exercise selama isolasi buat boost immune system. klo gizi khan pasti sudah tercukupi di rumah sakit

dari pengamatan sotoy ane rata-rata highest risk karena high mobility ya. sering dinas ke luar kota gt. risiko terpapar sangat besar... yg relatif kota kota doank rada "lumayan" jarang walau ya tetep ada.

risiko sih ketemu banyak orang dan kondisi badan pasti tidak fit (kecapekan di perjalanan) dan pertemuan ruang tertutup. yg riskan kalo mesti naik kendaraan umum.

jd penasaran gimana supir bus malam... ruang tertutup, banyak orang, dan AC klo supir truk khan masih mending paling jg cm berdua bertiga ama kernet itupun panas panasan juga uda tiap perjalanan auto berjemur.

[evolution21]

Lupakan tracing om, di +62 ini di lapangan dah pada ga takut mati. Mau kasus tambah banyak tiap hari juga ga sulit ketemu org d jalan gapakai masker. Alhasil penyebaran udah membludak, tracing uda ga memungkinkan kecuali benar2 1 hari serentak 270jt org Indonesia d swab (yang mana ini ga mungkin). Yang disayangkan pemerintah jg ud ga serius tracing dri awal, ya beginilah jadinya. Saya malah penasaran, real cases kt ud berapa juta. Dengan mengetahui ini, positivenya kt bsa tau kapan Indoensia segera herd immunity.

Mengenai proteksi diri sendiri, saya pingin tau, sebenernya kalo badan kita fit dan kena tp mild symptoms itu jatohnya tetep positif covid kan ya? Nah, ada yg tau kah apakah kaum ini rentan kena long covid jga? Jujur ini yg menurut saya paling seram juga dari virus ini. Kita gaperna tau siapa yg kena long covid sesudahnya. Berkaca dari pembalap F1 yg kena, Perez abis kena fine2 aja malah cenderung menanjak karirnya dpt kemenangan perdana 2020. Sebaliknya, Hamilton abis kena ada indikasi long covid, napas ngos2an dan keliatan kecapekan banget, padhaal kondisi uda sembuh dan sesama atlet yg body ud pasti super fit . Ngeliat yang begini ini yg jadi bikin ekstra takut, keluar rumah skrg rasanya sama kaya main russian roulette. Opsinya: gapapa, kena long covid, mild symptoms, gejala berat, ato mati

kebetulan suka ngikutin berita olah raga juga
kalo saya suka ikutin berita sepak bola
dah banyak banget yg pernah positif
mana sepakbola termasuk olahraga berat pula. kalo nafas jadi ga kuat alamat ga akan kuat main 90 menit
tp semuanya fine2 saja setelahnya

apalagi C.Ronaldo saat tau positif dia sampe marah2 krn dilarang bermain, soalnya ngerasa baik2 saja. sempet ngumpat2 di medsos tp ga lama potingannya di hapus

[Jenson]

Lupakan tracing om, di +62 ini di lapangan dah pada ga takut mati. Mau kasus tambah banyak tiap hari juga ga sulit ketemu org d jalan gapakai masker. Alhasil penyebaran udah membludak, tracing uda ga memungkinkan kecuali benar2 1 hari serentak 270jt org Indonesia d swab (yang mana ini ga mungkin). Yang disayangkan pemerintah jg ud ga serius tracing dri awal, ya beginilah jadinya. Saya malah penasaran, real cases kt ud berapa juta. Dengan mengetahui ini, positivenya kt bsa tau kapan Indoensia segera herd immunity.

Mengenai proteksi diri sendiri, saya pingin tau, sebenernya kalo badan kita fit dan kena tp mild symptoms itu jatohnya tetep positif covid kan ya? Nah, ada yg tau kah apakah kaum ini rentan kena long covid jga? Jujur ini yg menurut saya paling seram juga dari virus ini. Kita gaperna tau siapa yg kena long covid sesudahnya. Berkaca dari pembalap F1 yg kena, Perez abis kena fine2 aja malah cenderung menanjak karirnya dpt kemenangan perdana 2020. Sebaliknya, Hamilton abis kena ada indikasi long covid, napas ngos2an dan keliatan kecapekan banget, padhaal kondisi uda sembuh dan sesama atlet yg body ud pasti super fit . Ngeliat yang begini ini yg jadi bikin ekstra takut, keluar rumah skrg rasanya sama kaya main russian roulette. Opsinya: gapapa, kena long covid, mild symptoms, gejala berat, ato mati

kebetulan suka ngikutin berita olah raga juga
kalo saya suka ikutin berita sepak bola
dah banyak banget yg pernah positif
mana sepakbola termasuk olahraga berat pula. kalo nafas jadi ga kuat alamat ga akan kuat main 90 menit
tp semuanya fine2 saja setelahnya

apalagi C.Ronaldo saat tau positif dia sampe marah2 krn dilarang bermain, soalnya ngerasa baik2 saja. sempet ngumpat2 di medsos tp ga lama potingannya di hapus

Hahaha iyaa om, itu Ronaldo sama Ibra dan juga Djokovic contoh atlet2 yang menenangkan kena Covid. Saya sempat mikir, ooh mgkin kalo badannya sehat seperti mereka gapapa ya. Tapi begitu liat Hamilton, waduh ngeri bgt, dari atlet seger buger juara dunia 7x bisa tiba2 ampir disalip Albon dan dia ngaku dia ngerasa badannya jauh lebih cepat capek jadi ga fokus

[abrof]

Post covid19 ini nih, terutama buat temen yang sempet di rawat di RS, apalagi sempat di ICU. Rata2 mereka cepat capek dan cepet ngos2an setelah sembuh. Klo yg gejala sedang, relatif gak terlalu terlihat bedanya. Cuman ada satu yg mengganggu, begitu dinyatakan positif langsung drop secara psikologis, kita merasa akan seperti apa saya sakit kedepannya. Terus cemas, lalu bermunculan terasa ada sakit dada, punggung dsb. Padahal diperiksa secara medis normal, semua cuman psikis saja ternyata.

[abrof]

saya donk, terdampar di suatu kota karena sedang perjalanan dinas dan positif,

total 23 hari di rumah sakit

usia baru 30an awal tapi sesak nafas, demam, halusinasi parah, anosmia + semua penyakit yang kita punya keluar semua (sakit kepala, gerd, dll)


post covid nambah lagi penyakitnya darah tinggi + gerd menggila, plus jalan 100 m rasanya ngos2an, sama anosmia belum hilang

sekarang lagi proses rehabilitasi medis di rumah sakit (non isolasi) karena sudah negatif, semoga lancar ya... mohon doa rekan SM

Semoga segera sehat dan pulih kembali bro. Anda pasti bisa

[patrickstar]

nambah cerita, baru kemarin kejadian.
1 set saudara ( bapak, ibu, anak, menantu, cucu ) sejak awal muncul corona terlalu ngentengin. pas lebaran tahun kemarin mereka muter2 ke sodara lainnya kaya ngga punya rasa takut, padahal anaknya ada yg polisi & perawat. bulan kemarin juga sempet2nya datang ke sesepuh2 yg termasuk rentan kena ya.
akhirnya kemarin sekeluarga mulai batuk2 dan positif ...

[pengendiesel]

sekarang yg perlu diwaspadai buka masker rame2 waktu makan ya..
plus terima paket2 di rumah...saya minta kurir taro aja di luar...tar saya semprot pake larutan bayclin dl & diamkan bbrp menit

penyakit repot ini...sangat ga jelas ketular dari mana..& bisa fatal

lebih baik diterima saja. tapi pegang dibagian bawah / tempat yg bukan bekas dipegang sama kurir.
dan segera buang kantong kreseknya sebelum ditaruh di meja makan.

Kita mana tau bagian mana aja yang gak dipegang kurir?
Tuh barang udah dipegang sama siapa saja, di bagian mana, kena bersin atau nggak, dst dst dst

Bahas pola hidup sehat, memang di indo sangat tidak sehat.
Rata2 jalan kaki sehari orang di kota besar indo kalah jauh dibandingkan kota2 besar lainnya di dunia. Ke minimarket depan aja bawa kendaraan. Apalagi ke tempat kerja. Jalannya ke garasi, sama pas turun dari kendaraan.
Udah gitu porsi beras dan minuman manisnya wow. Seharusnya orang jualan juice, kopi, teh pasang plangnya tulisan : GULA + JUICE, GULA+KOPI, karena banyakan rasa gulanya daripada bahan minuman aslinya.
Plus ketambahan kesadaran olahraga yang sangat minim.

Btw, olahraga musiman emang bisa langsung ngaruh ke daya tahan tubuh? Atau hanya sebatas sugesti? Setau ane sih olahraga konsisten selama tahunan baru ngasih efek beda

[lamatlancah]

Kita mana tau bagian mana aja yang gak dipegang kurir?
Tuh barang udah dipegang sama siapa saja, di bagian mana, kena bersin atau nggak, dst dst dst

setidaknya tidak menyentuh langsung bagian yang bekas dari tangan si kurir.

kalau mau aman 100% dari pandemic covid, bisa di coba tinggal off-grid.
mulai dari nanem sayuran sendiri, berternak sendiri sampai jadi makanan. semuanya serba mandiri tdk bergantung / sangat sedikit ketergantungan dgn dunia luar. tapi saya yakin life style spt itu bukan utk setiap orang.

[akbarfit]

Perlu diingat ya teman-teman

Thread ini bukan ajang :
Cari contekan obat yang digunakan

Karena tiap orang punya kebutuhan berbeda tergantung kondisi klinisnya.
Bila kondisi baik, tetap isolasi mandiri.
Bila kondisi memburuk harus segera cari pertolongan ke Rumah Sakit walau dengan resiko stagnan di IGD karena ruangan isolasi covid penuh.

Bila tidak merasa aman di rumah karena bersinggungan dengan keluarga, silahkan ke Puskesmas untuk minta info shelter setempat.

Om, ngomong2 soal protokol kesehatan seperti penggunaan sinar UVC itu sebenernya efektif bunuh kuman di barang2 kita bawa ke/dari luar (hp-dompet-barang2 blanjan) apa ndak ya? Kadang kl harus semprot2 pake sanitizer puyeng jg saya krn bau alkoholnya

Cukup efektif om klaimnya....
Desinfeksi bisa berbagai macam cara. Kimiawi maupun fisik.
Menggunakan alkohol maupun sinar UV

Tapi saya ingat prinsip dasar cuci tangan.
Bila terlihat kotor, maka cara terbaik adalah bilas dengan air dan sabun.

Artinya kalau memang kotornya nyata harus dibersihkan dengan alkohol ataupun air.

Double measure lebih baik... Di UV + alkohol.


Oiya mengingatkan juga. Pakai desinfektan klorin/bayclin bisa menginduksi proses terjadinya karat pada benda metal.
Desinfektan yang paling sering saya gunakan ya karbol, dan alkohol gel maupun cair.

[riizv89]

Ikutan juga ahhh... Ayah saya sendiri, umur 66 tahun positif waktu tes di Prodia Surabaya tgl 11 Januari 2021, hasilnya tanggal 13 Januari keluar... Tanpa gejala, cuma sebelumnya sempat sakit meriang, demam, capek dan pegal2an habis resepsi nikahan adik.. Dikerokin aja sebelum cek PCR, tanpa gejala aneh2 siy dari yang saya sebutin tadi.. Tiba hasil PCR tanggal 13 semua keluarga sempat panik, sempat rame dikeluarga.. Namun karena tidak ada gejala sesak napas, diare dll maka sekeluarga di Surabaya memutuskan untuk isoman. Sehari setelah hasil keluar ditelplah sama Puskesmas untuk tes besoknya, diminta tes swab antigen sepertinya yang hasilnya inconclusive (tidak menyakinkan)..
Setelah konsultasi via telp dengan dokter di Puskesmas tersebut, diminta isoman hingga 31 Januari untuk memastikan virus sudah mati dan tidak menular lagi..
Selama isoman, ada beberapa obat antibiotik, vitamins dan probiotik proEM1(saya konsumsi juga), yang diminum keluarga saya, 2 adik dan ayah ibu saya. Saat ini saya wanti2 klo ada apa2 misal sesak nafas dan diare atau gejala yang aneh agar segera telp dokter di Puskesmas dan memberi kabar saya, sebab saya tinggal di Mojokerto.
Alhamdulillah saat ini masih dalam lindungan Allah SWT, keluarga kami dalam keadaan sehat semua. Saya ngga tau apakah keluarga kami OTG, atau bagaimana.. Sekeluarga tetep isoman dan menjaga prokes, semoga awal Februari dapat beraktivitas kembali.... Aaaamin, tentunya dengan menjaga prokes ketika isoman telah selesai...

[evolution21]

Hahaha iyaa om, itu Ronaldo sama Ibra dan juga Djokovic contoh atlet2 yang menenangkan kena Covid. Saya sempat mikir, ooh mgkin kalo badannya sehat seperti mereka gapapa ya. Tapi begitu liat Hamilton, waduh ngeri bgt, dari atlet seger buger juara dunia 7x bisa tiba2 ampir disalip Albon dan dia ngaku dia ngerasa badannya jauh lebih cepat capek jadi ga fokus

bentar lagi season f1 2021 kan mulai
ntar liat lg coba kali hamilton udah segeran , mungkin waktu itu parno sesaat doank um hahaha

saya inget pemain liga inggris pertama yg kena covid itu pemain muda chelsea callum hudson odoi, sempet demam ringan
tp sisanya fine2 saja bahkan selama karantina mandiri dia ngaku tetap mampu berlatih keras <- kita ga pernah denger ada orang sarankan latihan fisik selama karantina di Indo ya? tapi kalo pasien covid mesum dengan petugas itu ada wkwkwkwwk
ga lama stelahnya ada mikel arteta ini gejala ringan jg, dia kalo ga dikasi tau tes rutin jg ga akan tau kl sebetulnya positif
yg paling terakhir pensiunan atlet francesco totti kalo ini ngakunya sempet sampe demam tp udah sembuh juga

pendapat pribadi sekelas atlet sampe meninggal atao efek besar gegara covid sepertinya ada , tp persentasenya sangat amat kecil

yah namanya orang hidup um, mau tua / muda ada aja resiko mati ya nda, cuman kan kita ya realistis jg kemungkinannya besar atau kecil.

seperti mourinho bilang saat tolak vaksin pemain liga inggris, agar utamakan dulu saja orang tua dan para petugas kesehatan yg lebih beresiko
https://sport.detik.com/sepakbola/liga- ... -19-kenapa

[astronot]

saya donk, terdampar di suatu kota karena sedang perjalanan dinas dan positif,

total 23 hari di rumah sakit

usia baru 30an awal tapi sesak nafas, demam, halusinasi parah, anosmia + semua penyakit yang kita punya keluar semua (sakit kepala, gerd, dll)


post covid nambah lagi penyakitnya darah tinggi + gerd menggila, plus jalan 100 m rasanya ngos2an, sama anosmia belum hilang

sekarang lagi proses rehabilitasi medis di rumah sakit (non isolasi) karena sudah negatif, semoga lancar ya... mohon doa rekan SM

Haloo Om @astronot dan teman2 SM lain yang saat ini sedang sakit atau pemulihan... Tetap Semangat yaaa..

Semoga lekas sembuh dan sehat kembali... Kita sama2 berdoa agar situasi pandemik segera selesai...



Saya ucapkan terimakasih untuk teman2 yang sudah berbagi pengalaman, dan teman2 tenaga kesehatan yang sudah berbagi tips nya..
Untuk teman2 lain yang mau posting ayo jangan ragu2.. Covid19 bukan lah aib.. spt yang sudah di bahas di atas..

Semoga kita semua sehat dan panjang umur...

Ammiin...

amin om mod, makasih doanya

sedikit cerita hari per hari kena covid, komorbid : gerd/asam lambung, background kerjaan : ketemu banyak orang + kadang bepergia , status keketatan prokes : menurut gw sudah sangat patuh

hari 1
demam tinggi

hari 2-4
demam tinggi, hilang penciuman, batuk, kalo ngomong di telpon sudah tersengal sengal, nafas pendek

hari 5
masuk ke rs karena saturasi dibawah 95%

hari 6 -12 (ini tahap paling berat)
pneumonia kedua paru, sesak nafas, asam lambung naik, lemes, pusing, menggigil, susah bab, halusinasi berat (ini bikin stress),

hari 13-19
mulai recovery, sudah tidak sesak nafas, tapi masih asam lambung, sudah bisa mandi (sebelumnya ga mandi 7 hari), penciuman udah mulai balik

hari 14-20
recovery, mulai aktifitas fisik, kadang ngos2an kalo cape

hari 21-23
persiapan keluar rs, rontgen sudah normal (tidak ada kesan pneumonia), fisik masih 50% lah stamina

hari ke 24-30
isolasi mandiri di hotel, gerd/asam lambung kambuh, tensi 150/100 selama beberapa hari, swab pada hari ke-30 sudah negatif

hari ke 31-35
masuk rs lagi tp sekarang non isolasi (perawatan biasa) untuk post covid karena asam lambung menggila, pengobatan hipertensi, dan lain lain, kolesterol tinggi, tingkat spgt/hari 2x di atas normal

hari ke 36 -now

mulai dirujuk ke rehab medik untuk fisioterapi terutama bagian nafas, mungkin lusa atau besok sudah bisa rawat jalan... jadi next step masih rehab medik untuk mengembalikan kemampuan fisik, setidaknya bisa mendekati normal

itu sekilas kalo gejalanya sedang ke berat ya, kalo bisa matian matian berusaha jangan sampe kena covid, karena respon tubuh kita beda beda, bisa jadi ada yang jadi otg atau malah kena badai sitokin yang malah merusak tubuh...oiya sekali lagi saya masih 30an awal, tidak merokok, dan mcu terakhr semuanya baik baik saja

ini untung saya pas di kota besar kebetulan lagi dinas terus positif, saya ga bisa bayangin kalo misal saya kena di daerah saya kerja (kota kecil di sultra yang fasilitasnya seadanya)

ga enak covid
1. sendiri, orang pada takut ama kita, apa apa kerjain sendiri
2. dampak long covid terutama jika bergejala berat