Sharing kegiatan selama PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar)

[P47hos]

-Masak, sampe akhirnya beli peralatan masak di online shop + coba2 resep2 di youtube
- Bersih2 rumah, jadi tukang amatir. Klo ada yg ga sanggup baru call tukang beneran. Dan jaman begini tukang2 malah susah dicari, pada banyak job
- buat anak2 secara anak2 masih 5tahun akhirnya order Lego cungkwo yg bikin2 bangunan, udah 5 box dr bulan lalu.
- DIY mobil, beli segala macam perawatan mobil dr sabun, glass repelant, tools2, poles2
- pacaran sama istri. Kayanya efek kerja di rumah jadi banyak energi yg belum terbuang bikin frekuensi meningkat

[DOHC]

JD inget obrolan ama temen blm lama

Bisnis yg lgs booming abis korona

Jawaban ane, dokter obgyn ama abis itu dokter anak

kirain bisnis tissue basah...

ketambahan bisnis kesehatan juga kayanya. dokter internis apalagi. banyak yg tambah gemuk di rumah...
gym, PT gitu2 juga pasti akan booming

*malah jadi omongin bisnis.

dokter2 cabang laen mahh kayanya tetep aj om.. bisa iya bisa nga jg.. blm pasti

tp yg ud pasti yahh 2 cabang itu..

[F272]

Selamat sore.....teman2...

Selamat berbuka puasa bahi yang menjalankan ibadah puasa Ramadahan ya...



Waaah...seru2 juga yah kegiatan teman2 selama PSBB ini...

Menyambung point masak2 di rumah selama PSBB, ini si Cibul juga malah tambah jadi dengan melakukan Shooting Video experimen2 masak2 seru..tadinya dia minta ke bukit Hambalang mungkin sekalian Refreshing..kasian sudah sebulan di rumah, sekolahnya libur...hehehe tapi saya bilang : sudah kamu masak saja di halaman rumah... akhirnya saya naikkan ANF ke taman, lewati pembatas beton, mudah sih cuma si beton nya terlihat retak stelah acara masak2 selesai hahaha.... korban cibul yg banyak gaya..



Setelah dia selesai masak & direkam sendiri pake DSLR, dia edit malam nya & upload ke chanel Youtube nya... 1 hari menjelang Puasa..


Untuk sekedar hiburan, saya posting lagi 1 Video karya si Cibul...
Jangan lupa like, comment and Subscribe ya jika berkenan...

mantapp .....

memang lebih suka pan seared pakai butter/minyak ya om? sy dulu kl winter suka jg soalnya ga bisa ke outdoor utk grilling.

Dulu di awal2 kami mulai suka bikin steak, sekitar tahun 2012 stelah saya ikutan event JIP Trip yang di gelar oleh majalah JIP, dimana salah satu nya ada materi belajar membuat Steak bersama Chef made & dihadirkan ahli Gizi dari IPB..stelah event selesai kami belanja peralatan grill di ACE merk SOLEIL kalo tak salah, cukup lengkap dengan berbagai spatula nya, bahkan kami beli berkali2 itu peralatan karena sering dipakai dan sudah rusak karena usia/pemakaian yang sering sekali...nah sistem bakar nya pakai arang, akdang arang batok kelapa, kadang jg pakai arang yang kemasan bagus yang di jual di ACE, lumayan mahal itu arang nya wkwkwk.. Kalo pake arang kemasan yg mahal itu api cepat hidup, biasanya kami pake parafin jg, tapi kalo pake arang batok kelapa..nah ini lumayan ngidupin api nya..lama banget hahaha...

Masalah mulai muncul saat arang sudah mencapai panas maksimal.. proses grill paling 5 sd 10 menit selesai..nah si arang masih panas ... kegiatan masak sudah selesai duluan..karena kita cuma 4 orang di rumah, makan nya jg nga banyak, kecuali ada tamu teman2 atau sodara yg berkunjung, barulah kami masak agak banyak dan arang nya kepake...

Solusi paling pas ya akhir nya saya pake cara masak pake pan/iron cast yang dipanaskan dan pake butter/mentega/olive oil dikit.. memang jadinya daging kayak di goreng yah tapi rasanya ngga beda jauh, dan yg terpenting cara ini lebih efektif daripada kudu ngidupin api untuk bikin arang panas...demikian om @Omnibus

[TUFF Stough]

Pabrik tetap beroperasi 24jam. Tapi gak ada lemburan sabtu-minggu lagi. Saya yg di bagian produksi Senin-Sabtu tetap kerja spt biasa. Yg di bagian marketing, akunting, administrasi, manajemen diminta WFH. Karyawan2 kontrak sebagian kecil diputus.

Padahal lagi PSBB dan lock down di berbagai negara begini makanan kaleng yg justru diincar buat stok. Kebetulan pabrik supply kemasannya ke pengalengan2 dalam maupun luar negeri.

[Omnibus]

Dulu di awal2 kami mulai suka bikin steak, sekitar tahun 2012 stelah saya ikutan event JIP Trip yang di gelar oleh majalah JIP,
.......

briket om namanya arang yg mahal itu ...... 70 rban satu sak lbh mahal emang dr arang batok kelapa tp panasnya bagus ya. akhirnya sy jg pake arang batok kelapa jg.

buat nyalain arang itu gampangnya sy taruh di grill kira2 2 comotan tangan trus pakai kompor gas. kl udah nyala dipindahin ke tungku bakaran baru ditambahin arang lagi trus ditiup deh pake kompresor he he he (tipe org males ngipasin) kl ga ada kompresor bisa pake kipas angin kecil. pan seared memang enak tp dipanggang bisa ngeluarin lemaknya n baunya lbh khas.

sy jg ber-4 om jd arang ga usah banyak2, kl pun ada sisa suka dipake utk bakar jagung atau ketan. udah selesainya dimatiin langsung sm anak2 pake water gun

[ChZ]

sy baru masuk kantor lagi 22 juli dong...(dari 23 maret) kebayang kayak apa bosennya di rumah...wkwkwk...
biasa bisa fitness, skrg gym tutup, sementara alat di rumah ga terlalu lengkap dan kurang berat, biasa deadlift 100kg+ skrg paling angkat galon cleo 2 biji krn ada handlenya (21kg x 2)... jadi pengen punya power rack... yaah malah curhat...
beli bahan bakar buat mobil, sebulan cuma habis 200 rb...tapi pengeluaran internet naek 5x lipat...listrik naek 2x lipat

hahahaha senasib buat yang hobi gym tapi gak bisa ke gym... saya cuma modal kardus-kardus bekas dan container isi barang di gudang yang lumayan berat. movement juga terbatas cuma bisa squat lunges deadlift rowing OHP... kalo benchpress bisa diganti push-up. cm yah ga bisa variasi di beban buat progressive overload, tp paling overload di duration dan reps saja...

btw di kota saya namanya PKM (pembatasan kegiatan masyarakat) ... lebih longgar dari PSBB generally cuma penutupan public spaces macem sekolah dan tempat ibadah ... klo sektor usaha pemkot ga mau nutup krn jujur di semarang sektor informal itu banyak sekali.

ane sendiri sehari-hari tetep ke toko. lunch tetep di luar dengan memperhatikan protokol physical distancing... itung-itung biar ekonomi informal tetep jalan. kasian klo ga ada yang jajan. makan malem di rumah delivery itung-itung bantu ojol dan orang bisnis kuliner jg... kadang keluar buat sekedar cari angin atau belanja kebutuhan.

klo full di rumah aja minggu... yah biasanya live streaming ibadah, nontonin netflix hahahahah money heist 4 part aja kelar seminggu, kalo lg mood baca buku. Nyuci mobil tiap minggu yah uda kebiasaan kalo normal jg minggu nyuci sih

gara-gara keasikan nonton filem justru lebih sering begadangnya drpd hari-hari normal. Hari-hari normal capek gak kuat begadang krn banyak aktivitas

[sintoni]

yg pillow iya

yg dapur engga

yg follow me ..... belon

yg lg ga ngapa2in ...... sering



kaburr mokal .........

Hauhauhauaha. Ngakak om.

BTT lah sudah jam puasa lagi.

Kalau ane sendiri jg belom WFH, secara masih pergi jaga toko tiap Senen - Sabtu.

Jam buka jg tetap sama jam 8-5.

Makan jg masih ojek online sih, secara cuma ber3 sama istri + anak 1,5 bulan jadi agak repot kalau cuma masak buat ber2 apalg kasian istri sudah jagain anak yang lagi aktif2nya.

Secara general ane jg ga ngerasa ada perbedaan di kota ane, cuma jalanan agak sepi aja sama beberapa jalan protokol ada jam buka tutup.

[bensinsolar]

Karena ktr kerja rotasi, jd bisa ntn film series jadul yg ud saya hold dari tahun 2013, walking dead. Pikiran jd berfantasy ria, mikirin mobil road trip yg cocok bwt event apocalypse & pentingnya bisa benerin/kanibal essential parts biar mobil tetap jalan.

Selain itu juga jadi coba masak2, jemur2 ala orang bule sambil baca buku, sampai 2 minggu lalu sabtu minggu jadi bisa lari & main sepedaan sama anak (tp sekarang dihentikan karena infonya bahaya, virus kalau lagi lari papasan jangkauannya jd lebih jauh)

[dsign1990]

Saya tinggal di red zone kab bdg, juga kena psbb, tapi saya ngak begitu merasakan psbb karena panjagaan cenderung hanya saat jam berangkat and bubar kantor, lewat dari itu nyaris bebas2 aja ohiya sejak hari pertama psbb hingga hari ini, saya hanya pernah 1x di cek di exit cileunyi padahal rute yg saya lewatin sekali berangkat kena 4x check point secara pribadi malah enjoy bisa gaspol rempol nyaris tidak ada kemacetan ohiya saya juga iseng pakai mobil yg plat kadaluarsa pun aman2 saja ngak ditanya mana stnk + sim

gimana mau nilang pengadilan nya pada tutup

[evolution21]

sy baru masuk kantor lagi 22 juli dong...(dari 23 maret) kebayang kayak apa bosennya di rumah...wkwkwk...
biasa bisa fitness, skrg gym tutup, sementara alat di rumah ga terlalu lengkap dan kurang berat, biasa deadlift 100kg+ skrg paling angkat galon cleo 2 biji krn ada handlenya (21kg x 2)... jadi pengen punya power rack... yaah malah curhat...
beli bahan bakar buat mobil, sebulan cuma habis 200 rb...tapi pengeluaran internet naek 5x lipat...listrik naek 2x lipat

hahahaha senasib buat yang hobi gym tapi gak bisa ke gym... saya cuma modal kardus-kardus bekas dan container isi barang di gudang yang lumayan berat. movement juga terbatas cuma bisa squat lunges deadlift rowing OHP... kalo benchpress bisa diganti push-up. cm yah ga bisa variasi di beban buat progressive overload, tp paling overload di duration dan reps saja...

btw di kota saya namanya PKM (pembatasan kegiatan masyarakat) ... lebih longgar dari PSBB generally cuma penutupan public spaces macem sekolah dan tempat ibadah ... klo sektor usaha pemkot ga mau nutup krn jujur di semarang sektor informal itu banyak sekali.

ane sendiri sehari-hari tetep ke toko. lunch tetep di luar dengan memperhatikan protokol physical distancing... itung-itung biar ekonomi informal tetep jalan. kasian klo ga ada yang jajan. makan malem di rumah delivery itung-itung bantu ojol dan orang bisnis kuliner jg... kadang keluar buat sekedar cari angin atau belanja kebutuhan.

klo full di rumah aja minggu... yah biasanya live streaming ibadah, nontonin netflix hahahahah money heist 4 part aja kelar seminggu, kalo lg mood baca buku. Nyuci mobil tiap minggu yah uda kebiasaan kalo normal jg minggu nyuci sih

gara-gara keasikan nonton filem justru lebih sering begadangnya drpd hari-hari normal. Hari-hari normal capek gak kuat begadang krn banyak aktivitas

ga latian yg pake bodyweight? belakangan sering muncul iklan di ig finalnya sampe bisa handstand
ane sejauh ini baru bisa sampe headstand, handstand susah sekali..

kebanyakan iklan sampe bingung mau ambil aplikasi yg mana, menarik2 euy

[kandlcorp]

pas WFH: tangan kiri gendong anak
tangan kanan ngerjain report kantor
kalo pas tidur, bisa masak bentaran..
abis itu gendong lagi..

[martinnn]

psbb gak berlaku tiap waktunya ngabuburit jalanan ramai uda kayak tahun lalu orang2 dagang dan beli makanan di pinggir jalan

[DOHC]

psbb gak berlaku tiap waktunya ngabuburit jalanan ramai uda kayak tahun lalu orang2 dagang dan beli makanan di pinggir jalan

Psbb cuman berlaku d daerah2 protokol (biar kliatan kerja, krn dsini bnyak cctv nya), kawasan pecinan, ama daerah beduit... pasukan gabener rajin patroli dsini, mau maen kucing2an jg lgs dibredel galak bener..

Kl daerah kismin sperti priok cilincing koja kebon bawang, merem sbelah mata.. hak eksklusif mreka.. tiap sore ngabuburit ud kaya ga ad psbb

[martinnn]

takut rumahnya dipersekusi kyk kasus yang katanya rumah di depok malah diancurin gara2 lapor masjid depan rumahnya masih taraweh

[kunaskun]

dokter2 cabang laen mahh kayanya tetep aj om.. bisa iya bisa nga jg.. blm pasti

tp yg ud pasti yahh 2 cabang itu..

ga latian yg pake bodyweight? belakangan sering muncul iklan di ig finalnya sampe bisa handstand
ane sejauh ini baru bisa sampe headstand, handstand susah sekali..

kebanyakan iklan sampe bingung mau ambil aplikasi yg mana, menarik2 euy

kalau saya dari dulu stretching pake android app "STRETCHING EXERCISES AT HOME" sampe bela2in subscribe yearly. karena memang dari dulu working at home ini aplikasi bagus, harga murah tapi ga stabil banget, bisa2 tiba hilang semua user history dan berkali2

belakangan sejak intens PSBB gini cobain pake SWORKIT, dulu udah pake tapi isinya ga sebanyak sekarang. Sekarang sudah komplit dari stretching, yoga, pilates sampe bodyweight, toning, HIIT, recovery, specific sport workout. jadi ga bosen bisa ganti2.

ada juga Freeletics, ini kayanya oke buat bodyweight.

[ak4ng]

psbb gak berlaku tiap waktunya ngabuburit jalanan ramai uda kayak tahun lalu orang2 dagang dan beli makanan di pinggir jalan

Daerah simpang dago ampe dipatiukur yg cuma selemparan batu ke gd sate yg notabene pusat jawa barat pun setiap jam ngabuburit mana ada itu social and physical distancing tetep ramai orang2 seperti biasa

[impactful]

hahahaha senasib buat yang hobi gym tapi gak bisa ke gym... saya cuma modal kardus-kardus bekas dan container isi barang di gudang yang lumayan berat. movement juga terbatas cuma bisa squat lunges deadlift rowing OHP... kalo benchpress bisa diganti push-up. cm yah ga bisa variasi di beban buat progressive overload, tp paling overload di duration dan reps saja...

btw di kota saya namanya PKM (pembatasan kegiatan masyarakat) ... lebih longgar dari PSBB generally cuma penutupan public spaces macem sekolah dan tempat ibadah ... klo sektor usaha pemkot ga mau nutup krn jujur di semarang sektor informal itu banyak sekali.

ane sendiri sehari-hari tetep ke toko. lunch tetep di luar dengan memperhatikan protokol physical distancing... itung-itung biar ekonomi informal tetep jalan. kasian klo ga ada yang jajan. makan malem di rumah delivery itung-itung bantu ojol dan orang bisnis kuliner jg... kadang keluar buat sekedar cari angin atau belanja kebutuhan.

klo full di rumah aja minggu... yah biasanya live streaming ibadah, nontonin netflix hahahahah money heist 4 part aja kelar seminggu, kalo lg mood baca buku. Nyuci mobil tiap minggu yah uda kebiasaan kalo normal jg minggu nyuci sih

gara-gara keasikan nonton filem justru lebih sering begadangnya drpd hari-hari normal. Hari-hari normal capek gak kuat begadang krn banyak aktivitas

push up, untuk variasi beban sy suruh anak yg paling kecil baringan telungkup di punggung, dia seneng banget... (18kg), squat, sy gendong anak pertama di pundak (27kg)... kurang berat, bisa gendong mama nya anak anak... wkwkwkwk...

[F272]

hahahaha senasib buat yang hobi gym tapi gak bisa ke gym... saya cuma modal kardus-kardus bekas dan container isi barang di gudang yang lumayan berat. movement juga terbatas cuma bisa squat lunges deadlift rowing OHP... kalo benchpress bisa diganti push-up. cm yah ga bisa variasi di beban buat progressive overload, tp paling overload di duration dan reps saja...

btw di kota saya namanya PKM (pembatasan kegiatan masyarakat) ... lebih longgar dari PSBB generally cuma penutupan public spaces macem sekolah dan tempat ibadah ... klo sektor usaha pemkot ga mau nutup krn jujur di semarang sektor informal itu banyak sekali.

ane sendiri sehari-hari tetep ke toko. lunch tetep di luar dengan memperhatikan protokol physical distancing... itung-itung biar ekonomi informal tetep jalan. kasian klo ga ada yang jajan. makan malem di rumah delivery itung-itung bantu ojol dan orang bisnis kuliner jg... kadang keluar buat sekedar cari angin atau belanja kebutuhan.

klo full di rumah aja minggu... yah biasanya live streaming ibadah, nontonin netflix hahahahah money heist 4 part aja kelar seminggu, kalo lg mood baca buku. Nyuci mobil tiap minggu yah uda kebiasaan kalo normal jg minggu nyuci sih

gara-gara keasikan nonton filem justru lebih sering begadangnya drpd hari-hari normal. Hari-hari normal capek gak kuat begadang krn banyak aktivitas

push up, untuk variasi beban sy suruh anak yg paling kecil baringan telungkup di punggung, dia seneng banget... (18kg), squat, sy gendong anak pertama di pundak (27kg)... kurang berat, bisa gendong mama nya anak anak... wkwkwkwk...

Mantab itu olah raga nya om... fungsional dan efektif...
Hmm....kayak nya om seringan milih yang terakhir ya..? Wwkwkwkwk...

[thestoneroses]

Saya sejak 16 Maret wfh oom.
Awalnya rada kagok, karena biasa di depan orang sekarang ngajar daring, tapi lama-lama terbiasa.
Sedihnya, biasanya Juli-Agustus bisa nyambi di negeri orang, cuma sekarang mereka pun mengurangi aktivitas.

Positifnya jadi sering ngelap-ngelap mobil, sama bisa nulis artikel lebih banyak.

Oh iya, saya selalu gagal nyoba resep2 daring. Mungkin emang ngga bakat he he

[martinnn]

untuk olahraga saya pasang pull up bar saja dirumah.... tiap lari 1 puteran komplek, pull up 20x , push up 40x...

[alexdonovan]

Selama PSBB ngapain? Business as usual kerena saya kerja di daerah terpencil.
Repotnya, jadwal pulang jadi ga jelas. sebelum berangkat juga wajib karantina terkontrol selama 14 hari + PCR.

Yang lucu istri saya, tiap hari ngomel. WFH rasanya ga pernah berhenti kerjaan. Senin - Jumat meeting, Sabtu minggu follow-up

[F272]

Selamat pagi..................



Entah bagaimana esok nanti kondisi sosial - ekonomi kita & semua masyarakat Jabodetabek & indonesia pada umumnya...

PSBB bakalan diperpanjang nih di wilayah2 penyangga ibukota Jakarta....

Link Berita : https://www.cnnindonesia.com/nasional/2 ... -masa-psbb

Sementara kegiatan kita2 yang kena PSBB ya hanya itu2 aja.. DOREMIPASOLASIDO..kembali ke DO lagi..kayak lagu band Kuburan



Lihat2 Youtube....video2 How Do... udah mulai bosen...

Liat2 Toped..OLX...dll ..bosen juga..mau beli mikir penmghematan dana untuk persiapan besok2



Lihat2 Video Road Trip....duh jadi kangen jalan2 lagi................

Ok buat menghibur hati boleh lah tonton lagi vidoenya.... (maaf Re-Post lagi..)


Om...Jalan-Jalan Om.....

[youtube]zsc_mhnKOcU[/youtube]

[evolution21]

untuk olahraga saya pasang pull up bar saja dirumah.... tiap lari 1 puteran komplek, pull up 20x , push up 40x...

keren um, tinggi dan berat brapa um?

saya dulu pull up max 15x, sejak usia 35 terus sampe sekarang 38 tahun, meski masih rajin latian malah turun terus hingga sekarang cuman sangup 8x, kalo dipaksa bahu nyeri semua malah ga bisa latian berhari2
berasa tambah usia recovery melambat, kekuatan otot turun

[impactful]

Mantab itu olah raga nya om... fungsional dan efektif...
Hmm....kayak nya om seringan milih yang terakhir ya..? Wwkwkwkwk...

tidak perlu dijawab juga udah tau ya oom... wkwkwkwk...

btw saya tadi ke bogor karena ada urusan urgent harus tandatangan secara fisik dan hadir... bogor lumayan sepi ya om Wahdi...saya lewat tajur, masuk juanda, lewat sempur, balik ke pajajaran, dan bablas balik ke jkt... sy hitung cuma 39 menit dari pintu tol bogor baranangsiang sampai rumah di lebak bulus...

[martinnn]

untuk olahraga saya pasang pull up bar saja dirumah.... tiap lari 1 puteran komplek, pull up 20x , push up 40x...

keren um, tinggi dan berat brapa um?

saya dulu pull up max 15x, sejak usia 35 terus sampe sekarang 38 tahun, meski masih rajin latian malah turun terus hingga sekarang cuman sangup 8x, kalo dipaksa bahu nyeri semua malah ga bisa latian berhari2
berasa tambah usia recovery melambat, kekuatan otot turun

spek saya gak ideal... 163 / 79 kg... itupun 20x mixed grip kok... gak pull up semua