Do & Don't selama "COVID19" season (& related things with COVID19)

[Turboman]

Trit khusus utk membahas hal hal apa yang sebaiknya dilakukan & dihindari saat wabah spt ini

Tolong jangan ada yg posting2 jumlah2 korban di sini

Post yg relevan dgn judul trit ajah

Hatur Nuhun

[mr_mytplx]

Yang sangat penting :

Dont spread hoax and panic.

Do respect and support others.

[mike22]

Intermezzo:
Kalo bosan di rumah tolong banget gausah geber2 mobil di jalan hanya demi nikmati indahnya jalan sepi.
Kmaren ada duel gla-vw golf di tol dalkot, gla nabrak avanza ampe keguling 3x trus supir avanza terpanggang karena susah dikeluarkan.
Belum lagi kmaren yg nabrak ayah-anak di depan rumahnya sendiri di karawaci.
Makanya saya ga setuju dengan yutuber otomotif yg malah bikin konten "keluar rumah tapi tidak keluar mobil".

Oya yg dibawah ini sy tambahin: pakai penutup kepala (topi, dll).

[kandlcorp]

kalo gw yng masih ganti2an WFH nya
pake masker
cuci tangan abis pegang2 barang yang dipegang umum
pake handsanitizer
minum vit c minimal 1000mg sehari (vitacimin Rp 3.500an paling sehari)
physical distancing
bawa bekal ga jajan
keluar rumah khusus kantor
belanja via online (mengurangi physical contact)

[ChZ]

Intermezzo:
Kalo bosan di rumah tolong banget gausah geber2 mobil di jalan hanya demi nikmati indahnya jalan sepi.
Kmaren ada duel gla-vw golf di tol dalkot, gla nabrak avanza ampe keguling 3x trus supir avanza terpanggang karena susah dikeluarkan.
Belum lagi kmaren yg nabrak ayah-anak di depan rumahnya sendiri di karawaci.
Makanya saya ga setuju dengan yutuber otomotif yg malah bikin konten "keluar rumah tapi tidak keluar mobil".

mau jalannya rame atau sepi tetep harus safety driving sih... walau emang jalan sepi bikin orang tergoda bejek gas. jalan sepi bukan justifikasi buat kebut-kebutan

tapi gak bisa di generalisir juga kalo jalan jalan gak keluar mobil nikmatin jalan sepi itu auto kebut-kebutan, ane ampir tiap malem jg kek gini ama bokap... tp sekedar ngukur jalan doank ngeliat kondisi sekitar kek gimana.

[Turboman]

ane juga kalo suntuk di rumah ya jalan2 naik mobil, tapi upayakan gak keluar dr mobil kalo gak kepaksa)

jalan kecepatan normal aja

mau jalan cepet3 juga ngeri.......kadang ada lobang2, Tol Dalkot aja kadang ada lobang2 (yg rute byk dilewati truk)

[martinnn]

bersyukurlah yang WFH.... saya masih ngantor normal tiap hari parno karena ada baby di rumah

[qushay20019]

minum vit c minimal 1000mg sehari (vitacimin Rp 3.500an paling sehari)

Saya ngerti kenapa orang minum vit.C banyak2 krn buat antioksidan. Tapi bahayanya minum vitamin C berlebih juga ada: sakit maag sama batu ginjal (nama kerennya batu oksalat).

vitamin C - RDA.jpg

Itu di atas referensinya dari Krause’s - Food & the Nutrition Care Process 14th ed 2016.

Vitamin C dosisnya normalnya cuma 90 mg/ hari, jadi kalo 1000 mg/ hari itu udah 11 kali lipatnya lebih. Kalaupun mau ditingkatkan, 500 mg/ hari itu udah lebih banget. Saran saya vitamin C nya kurangi aja, tapi ditambah dengan antioksidan jenis lain, misalnya vitamin E (banyak di kacang2an) sama tokoferol (banyak di tomat buah).

Selain di atas, saya sepakat sama om

[mike22]

Intermezzo:
Kalo bosan di rumah tolong banget gausah geber2 mobil di jalan hanya demi nikmati indahnya jalan sepi.
Kmaren ada duel gla-vw golf di tol dalkot, gla nabrak avanza ampe keguling 3x trus supir avanza terpanggang karena susah dikeluarkan.
Belum lagi kmaren yg nabrak ayah-anak di depan rumahnya sendiri di karawaci.
Makanya saya ga setuju dengan yutuber otomotif yg malah bikin konten "keluar rumah tapi tidak keluar mobil".

mau jalannya rame atau sepi tetep harus safety driving sih... walau emang jalan sepi bikin orang tergoda bejek gas. jalan sepi bukan justifikasi buat kebut-kebutan

tapi gak bisa di generalisir juga kalo jalan jalan gak keluar mobil nikmatin jalan sepi itu auto kebut-kebutan, ane ampir tiap malem jg kek gini ama bokap... tp sekedar ngukur jalan doank ngeliat kondisi sekitar kek gimana.

Bukan generalisir om, cuman kayak dilampiasin ke jalan dengan geber2 mobil, apalagi jalan tol dalkot yg biasanya padat merayap skrg kosong melompong.
Melampiaskan rasa bosan dirumah bukan dengan geber2 mobil. Apalagi kl ada kejadian, tentu menambah beban rumah sakit jg kan kl ada korban.

[evolution21]

Do :
jaga kebersihan
tidur 8jam sehari
makan sehat, sayuran, daging utamakan ikan (ayam pilihan ke2, kaki4 pilihan ke3)
olahraga setiap hari, kadang latian karbo, kadang muscle, diawali dan diakhiri stretching ala pilates
jemuran 10menitan perhari
kelola pikiran agar tidak stress

dont
kurang tidur
makanan ga sehat kayak gorengan, krupuk, fastfood, makanan yg banyak pengawet makanan kelewat manis
kurang olah raga atau over olahraga sampe badan kelewat letih
tidak menjaga kebersihan,
stress berlebih sangat menurunkan imun

saya masih percaya kombinasi kebersihan dan jaga badan sehat lebih bagus menangkal virus dan berbagai macam penyakit
kalo cuman jaga kebersihan tp badan ga sehat, masih kurang

[Harchi]

Kira2 setelah wabah ini berakhir kehidupan berubah ga ya?
Apakah org2 masih akan social distancing n terusin kebiasaan kayak sekarang ya? Ane cuman khawatir begitu wabah ini berakhir malah muncul penyakit2 lain akibatnya, kayak akibat kebanyakan suplemen, disinfektan ataupun akibat stress, semoga ga. Semoga vaksinnya bisa cpt tersedia, ane udah ga nyaman dgn kehidupan kayak skrg, tapi tetep melakukan sesuai arahan yg berlaku demi kebaikan sendiri n org2 di sekitar.

[Tampanman]

Per hari ini yang saya rasakan di jalan sudah tidak lengang lagi. Sudah mulai banyak warga yang kembali beraktifitas. Kalau menurut saya yang paling penting itu menjaga imunitas tubuh, minum vitamin, makan bergizi, istirahat cukup, kena sinar matahari, olahraga sedikit...

[DOHC]

Do's
- WFH, good sleep hygiene, menu makanan ama vitamin seckupnya

Dont's
- cerna informasi yg beredar, jgn lgs forward2, terutama dr universitas whatsapp
- jgn ikt2an buru nyetok gila2an obat2an, macam klorokuin atau hidroksiklorokuin, sumpah itu bego pake banget... anda bukan dokter, ad alesan knapa protap malaria diperbaharui, dan ad alesan jg knapa hidroksoklorokuin dibuat utk gantiin klorokuin, dan slain itu anda uda berpartisipasi utk passively membunuh orang2 yg jauhhh lebi butuh macam penderita lupus, sjorgen, rematik artritis..

[evanbngdor]

Yang sangat penting:

• Jangan aji mumpung, jual barang-barang yang dibutuhkan dengan harga yang ngga masuk akal.

• Jangan merasa mampu membeli akhirnya mengambil jatah/'merampas' benda yang lebih dibutuhkan oleh orang lain

• Jangan egois, merasa badan nya kuat, melakukan aktivitas normal tanpa pikir panjang. Padahal bisa jadi badan nya itu membawa virus ke orang lain

• Jangan 'menakut-nakuti' orang dengan menyebar berita yang tidak jelas sumber&asalnya

• Tetap menjaga badan dan lingkungan sekitar agar selalu higienis dan prima

[PRBS]

up

Per hari ini yang saya rasakan di jalan sudah tidak lengang lagi. Sudah mulai banyak warga yang kembali beraktifitas. Kalau menurut saya yang paling penting itu menjaga imunitas tubuh, minum vitamin, makan bergizi, istirahat cukup, kena sinar matahari, olahraga sedikit...

menurut saya sih, karena ada beberapa kantor yg sudah mencabut full wfhnya jadi sistem shift2an (kekantor selang seling waktunya).. dan kenapa jalanan jadi makin ramai? karena banyak orang yg mungkin sehari2nya commuting naik KRL or angkutan umum, jadinya beralih bawa mobil.. apalagi ganji-genap masih tidak diberlakukan..

saya yg sehari2 hampir naik krl dan ojol, sejak masa covid ini, selalu bawa mobil kekantor hampir tiap hari (yup, kantor saya masih normal kerjanya).. simply karena sangat tidak mungkin bisa social distancing didalam KRL.. dan lebih worryfree untuk saat ini naik kendaraan pribadi sendiri untuk aktifitas

[Turboman]

kalo mau "kurung penduduk" di rumah dgn efektif mmg harus ada incentive yg memadai


https://www.sme10x.com/10x-industry/uae ... businesses

kalo insentive kurang ya orang2 kalo di rumah aja juga "resah" jika gak ada income

Tinggal adu kuat "keresahan coz no income" VS "Fear from virus" lebih kuat mana.......wkwkwkwk

CMIIW

[adri31]

tambahan yg tadi belum ditulis:
Do: terima paket belanjaan, langsung dibuka depan rumah, buang bungkusnya. abis itu cuci tangan (pakai sabun batang saja yg murah dan gampang dicari), baru dibawa masuk ke dalam rumah
olahraga dalam rumah (sit-up, push-up, lari-lari, latihan silat, dll)
beli buah daripada vitamin, lebih segar dan enak di mulut
kalau keluar rumah pakai motor, pakai jas hujan, masker kain (murah, reusable), kacamata renang. sampai depan rumah, langsung cuci dan jemur semuanya.

[Tampanman]

Yang sangat penting:

• Jangan aji mumpung, jual barang-barang yang dibutuhkan dengan harga yang ngga masuk akal.

• Jangan merasa mampu membeli akhirnya mengambil jatah/'merampas' benda yang lebih dibutuhkan oleh orang lain

• Jangan egois, merasa badan nya kuat, melakukan aktivitas normal tanpa pikir panjang. Padahal bisa jadi badan nya itu membawa virus ke orang lain

• Jangan 'menakut-nakuti' orang dengan menyebar berita yang tidak jelas sumber&asalnya

• Tetap menjaga badan dan lingkungan sekitar agar selalu higienis dan prima

Nah ini dia yang point pertama yang saya paling miris, banyak pedagang2 dadakan, boleh dagang sesuatu yang sedang trend, tapi please jangan memperdagangkan barang yang menyangkut hajat hidup orang banyak dengan harga yang di mark up tinggi, sudah lah biar apotik2 yang jual barang2 kebutuhan medis. Saya takut nanti banyak masker², vitamin², dan hand sanitizer palsu yang beredar. Yang dirugikan ya masyarakat juga...

[pengendiesel]

Yang sangat penting:

• Jangan aji mumpung, jual barang-barang yang dibutuhkan dengan harga yang ngga masuk akal.

• Jangan merasa mampu membeli akhirnya mengambil jatah/'merampas' benda yang lebih dibutuhkan oleh orang lain

• Jangan egois, merasa badan nya kuat, melakukan aktivitas normal tanpa pikir panjang. Padahal bisa jadi badan nya itu membawa virus ke orang lain

• Jangan 'menakut-nakuti' orang dengan menyebar berita yang tidak jelas sumber&asalnya

• Tetap menjaga badan dan lingkungan sekitar agar selalu higienis dan prima

Nah ini dia yang point pertama yang saya paling miris, banyak pedagang2 dadakan, boleh dagang sesuatu yang sedang trend, tapi please jangan memperdagangkan barang yang menyangkut hajat hidup orang banyak dengan harga yang di mark up tinggi, sudah lah biar apotik2 yang jual barang2 kebutuhan medis. Saya takut nanti banyak masker², vitamin², dan hand sanitizer palsu yang beredar. Yang dirugikan ya masyarakat juga...

Kemungkinan ane salah satu yang kena
Butuh alkohol 95% buat kerjaan. Cari offline sana sini pada kosong semua, akhirnya cari online. Yang bermerk juga sudah susah didapat. Akhirnya putusin beli yang non merk.
Pas barang dateng, langsung buka jerigennya dan bau khas alkoholnya anyep bener. Paling banyak sekitar 40% doang dari barang bermerk.
Gak tau lagi kalo memang alkohol jaman now baunya gitu semua tapi kandungannya bener 95%.

Dan ya, ane eneg ngeliat update status wa isinya pada jualan masker, hand sat, desinfektan semua.

[Turboman]

kayaknya saat nanti musim wabah selesai, kasus depressi bisa meningkat, lepas dr Koronyet kena virus lain yaitu "depressi hebat".......wkwkwk

lalu semakin lama lockdown / kehidupan yg "no live" (kota mati), jika makin panjang, lama2 rasa kejenuhan / kebosanan akan mengalahkan Fear..........mungkinkah Agressivitas individu meningkat ?

any opinion ?

[mr_mytplx]

Per hari ini yang saya rasakan di jalan sudah tidak lengang lagi. Sudah mulai banyak warga yang kembali beraktifitas. Kalau menurut saya yang paling penting itu menjaga imunitas tubuh, minum vitamin, makan bergizi, istirahat cukup, kena sinar matahari, olahraga sedikit...

Sama om, tempat ane juga. jalanan udah mulai rame. pedagang kaki lima mulai nongol. toko pulsa rame. tempat makan juga mulai ada bbrp yg makan. beda bngt ama minggu kmrn.

[kunaskun]

Sama om, tempat ane juga. jalanan udah mulai rame. pedagang kaki lima mulai nongol. toko pulsa rame. tempat makan juga mulai ada bbrp yg makan. beda bngt ama minggu kmrn.

ya di daerah saya yang baru kondang minggu2 lalu karena yg ceritanya pertama kali local lockdown pun sama. sudah mulai ke arah normal. barrier pun seperti khasnya +62 segala cara dikerahin agar motoris bisa lewat

physical distancing?

for now? jagalah kesehatan. cari cara jangan sampe butuh ke RS, at all cost. Teman2 nyonya banyak yg berobat ke klinik terdekat, ada juga yg share konsul online via halodok gitu2. masyarakat lain ga mau stay at home? biarkan saja siapa tahu mereka memang sehari2 berdasarkan gaji harian jadi ga mungkin di rumah terus, sisanya ya memang ciri2 orang Indo, hobi nongkrong empet2an yg penting yg paham physical distancing jangan dekat2 karena anggap saja semua org itu carrier Covid19

yang paling repot untuk saya itu stok masker surgical grade. harga masih liar banget terutama merek Sensi sekelasnya. karena kalau untuk grosiran atau agak lama dari rumah pakai masker ini.
kalau cuma keluar rumah sebentar ya pakai saja masker kain buatan sendiri yg bahan terjamin dari 100% kapas dan dalamnya diisi tissue, setelah pakai langsung cuci. better than nothing.
gitu juga handscoon jadi sementara pakai sarung tangan plastik.
hand sanitizer masih ada stok dan untuk rumahan pakai H2O2, juga ada stok disinfektan konsentrat stok lama beli di bratachem.

[kunaskun]

Kemungkinan ane salah satu yang kena
Butuh alkohol 95% buat kerjaan. Cari offline sana sini pada kosong semua, akhirnya cari online. Yang bermerk juga sudah susah didapat. Akhirnya putusin beli yang non merk.
Pas barang dateng, langsung buka jerigennya dan bau khas alkoholnya anyep bener. Paling banyak sekitar 40% doang dari barang bermerk.
Gak tau lagi kalo memang alkohol jaman now baunya gitu semua tapi kandungannya bener 95%.

Dan ya, ane eneg ngeliat update status wa isinya pada jualan masker, hand sat, desinfektan semua.

test api saja, atau kalau kena tangan untuk yg liquid mestinya ada sensasi dingin. saya beberapa kali di tempat umum atau toko2 yg sediain, test pakai mereka punya juga berasa kok ini ga berasa alkohol ya, nguapnya lamban, tidak ada sensasi dingin padahal yg liquid. setelah itu ya pake hand sanitizer sendiri atau tissue basah d. karena ngeri2 sedap juga.

[Turboman]

o ya

buat yg butuh barang2 yg biasa dijual di apotik, kalo emang gak ketemu2 boleh PM kunaskun

Pssstt.....kunaskun itu = juragan Apotek

wkwkwkwkkwkwkw

[DOHC]

o ya

buat yg butuh barang2 yg biasa dijual di apotik, kalo emang gak ketemu2 boleh PM kunaskun

Pssstt.....kunaskun itu = juragan Apotek

wkwkwkwkkwkwkw

ini beneran om @kunaskun ??

ane ad list orang2 yg desperate pake banget (bukan utk orang2 passive killer yg asal nyetok obat di rumah doank) utk obat2 tertentu, termasuk hidroxychloroquin, bsa bantu di adain om ?